x gaw ed altri integratori x tirarsi un po'

[new-entry]

raga' ho bisogno di sapere quali integratori possono servire ad un nuovo b.b. x tirare ed eliminare quel poco grasso superfluo ke copre il muscolo appannando vistosamente!grazie accetto consigli anke sulle tecnike d'allenamento sempre x lo stesso obbiettivo!

[mikeshell]

Attività aerobica, coadiuvata (se proprio vuoi) da un buon termogenico oppure ALC.
Sedute 'rarefatte' in palestra brevissime, esercizi multiarticolari, grossi pesi e ripetizioni ridotte.

Ciao
Mike

[Ospite]

dieta + aerobica

[new-entry]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>Attività aerobica, coadiuvata (se proprio vuoi) da un buon termogenico oppure ALC.
Sedute 'rarefatte' in palestra brevissime, esercizi multiarticolari, grossi pesi e ripetizioni ridotte.

Ciao
Mike</STRONG>

scusa l'ignoranza cosa e' l'alc?dove lo trovo?ke marca?

[mikeshell]

E' l'ACETIL-L-CARNITINA.
Esistono molti post che già ne parlano.
La trovi in farmacia (ma sarebbe con ricetta) : NICETILE o BRANIGEN.

Ciao
Mike

[Gawain]

Hydroxicut + ALC

[JOBLACK]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>E' l'ACETIL-L-CARNITINA.
Esistono molti post che già ne parlano.
La trovi in farmacia (ma sarebbe con ricetta) : NICETILE o BRANIGEN.

Ciao
Mike</STRONG>

Secondo me il Branigen è una ladrata!!
Si trovano integratori con lo stesso principio attivo che costano molto meno!

Ps: MIkeshell, tu che fai crociate sui prezzi mi cadi sul Branigen?

[srinivasa]

Alimentazione (ridurre carbo ad alto ig)
Aerobica
Alc:
Lo trovi anche qui sul sito,quello delle EuroSup e' un pochino piu' economico.
Solitamente si consiglia un ciclo di 4settimane a scalare di sett. in sett. partendo da 2.5gr. al giorno per arrivare ad un solo grammo negli ultimi 7giorni.