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Per questioni lavorative devo essere sempre a giro e visto che non posso usare il riso e petto di pollo, avrei bisogno di soluzioni tipo barrette o cose varie, io dovrei mangiare agli spuntini non più di 30 gr di carbo e 15/20 gr di pro
Siccome un MRP con quei rapporti non riesco ad individuarlo, potresti acquistare una proteina in polvere di tuo gusto ed aggiungere maltodestrine fino a giungere alla quota di 30gr.
In alternativa dovresti orientarti sulle barrette ma dovresti porzionarle.
Per esempio potresti usare circa metà food bar della MetRx, o un 2/3 di Eas Myoplex De Luxe(voglio vedere se poi alla fine non la mangi tutta, troppo buona ), insomma devi ingegnarti o accettare di ingerire qualche caloria in +.
Deluxe.....5 euro a barrette ehehehe anche se è buona come prezzo è improponibile.
Piuttosto orientati su una zona per quanto riguarda le barrette.
Per il sostitutivo pasti con quel rapporto...forse il PROLITE meal della Eurosup, anche se l'idea più economica (peraltro valida) è quella del buon Guru, aggiungere maltodex alle polveri proteiche (magari anche un pò di mct).
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ciao body come stai? la gara a quando?STavo pensando e se me li facessi da me queste barrette?
Cioè se prendessi 20 gr di proteine e con 30 gr di maltodestrine le mescolassi facendo un impasto? L'unica è che non saprei come fare per dare una solidità solidità.
come potrei fare?
Preparazione va di merda, nn riesco a stare a dieta
C'era la ricetta di guru per le barrette...però se si tratta di prenderne 2 3 a settimana puoi comprarle benissimo...in alternativa gli altri giorni polvere e maltodex.
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Preparazione va di merda, nn riesco a stare a dieta
C'era la ricetta di guru per le barrette...però se si tratta di prenderne 2 3 a settimana puoi comprarle benissimo...in alternativa gli altri giorni polvere e maltodex.
Azz Body non ti distruggere nel pregara allora, ma a percentuale di grasso stai?.
Per questioni lavorative devo essere sempre a giro e visto che non posso usare il riso e petto di pollo, avrei bisogno di soluzioni tipo barrette o cose varie, io dovrei mangiare agli spuntini non più di 30 gr di carbo e 15/20 gr di pro
ciao e grazie
MRP Proaction, in 45 g di polvere trovi 20 g di proteine tmp (80-20 caseina-siero desodati e delattosati) , 4 g di acidi grassi polisinaturi, 16 g di carboidrati (50-50 maltodestrina e fruttosio) , il tutto colonizzato da un pool Bcomplex.
Ciao
MRP Proaction, in 45 g di polvere trovi 20 g di proteine tmp (80-20 caseina-siero desodati e delattosati) , 4 g di acidi grassi polisinaturi, 16 g di carboidrati (50-50 maltodestrina e fruttosio) , il tutto colonizzato da un pool Bcomplex.
Ciao
Provato ed è un ottima scelta. Buono anche il sapore.
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), insomma devi ingegnarti o accettare di ingerire qualche caloria in +.
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