Ma allora fino ad ora ho speso i miei soldi per niente..???

[La lama]

Il mio fabbro di fiducia non prende integratori, ma è molto grosso e massiccio, Ronnie Coleman probabilmente ne usa pochi, ma è lo stesso gigante, ci sono poi persone che ottimizzano allenamento, dieta, integrazione e sono regolati come orologi svizzeri, ma non crescono un chilo.
Gli integratori non sono fondamentali, ma, specialemente se siete natural, sicuramente in una buona percentuale aiutano.

+
Ronnie coleman ne usa pochi?? si,forse,ma nn è che se ne fa poi tanto per quello che mangia e per quello che "assume"....!!!

[lupin III]

Dire che gli integratori sono fondamentali è una boiata con la b maiuscola,ma è pur vero che se come quasi tutti non ci si può permettere si fare 5-6 pasti al giorno aiutano ECCOME !

Io sono contro a quelle che per principio assumono tutto o quasi e poi magari non si preoccupano di mangiare bene,di allenarsi altrettanto bene e di dormire.Dire comunque che gli integratori sono inutili e altrettanto una cazzata di dire che sono fondamentali,ma ***** cane quanto sono pratici !
La mattina mi alzo e mi sparo uno shake...a metà mattina idem,poi il pomeriggio.
Non potrei proprio mangiare sempre, considerando poi che sono quasi tutti i giorni e quasi tutto il giorno all'università.Cosa dovrei fare,portarmi dietro una grande borsa termica? Si io me la porterei,ma mi farei preparare i pasti da 4CA ....
In quel forum secondo me sparano cazzate che se non le eviti rischi di rimanerne tramortito...
Se poi uno posta degli studi,per esmpio sulla creatina,ti riesumano quell'unico studio francese tutto sbagliato in cui si dice che provochi il cancro e che magari ti fa cascare l'uccello,dicendoti che probabilmente è l'unico studio fatto da ricercatori veramente indipendenti,MA PER FAVORE !
Ma poi io mi chiedo:4CA è cresciuto a pasta e pomodoro? persino Bull lo prende per il culo...

[lupin III]

Ma po si dilettano a parlare male del nostro forum...andassero a leggere bene il loro dove uno dei topic di punta era su cosa assumessero i CALIFORNIA DREAM MEN o I CENTOCELLE NIGHTMARE

Se pensate che io stia inventando fate una visita a quel sito o chiedete al nostro Ultrino che si diletta a prenderli per il culo e vedete se non è vero...
Però credetemi:leggere i topic di Ultra che li prende in giro vale il prezzo del biglietto...

[La lama]

infatti,questo mi sembra uno dei pochi forum dove ci sono diverse teorie su tutto,lì un unico modo di pensare e basta!e poi vedo tanta ipocrisia, soprattutto da ex agonisti che criticano gli integratori quando loro sono cresciuti nn solo a acqua e cibo...Mah....

[bboy18]

ma chi e' 4ca

[La lama]

ma chi e' 4ca

NN so bene, ma mi sembra che si chiama Alessandro Comadina, un ex altleta che ha gareggiato a buoni livelli con i BIG e che ora fa il PT..Ma chiedi meglio informazioni agli altri,tra l'altro nn so se gareggia più...

[Guru]

A mio parere tutto si riconduce ad un bieco interesse commerciale.
Aldilà della crociata contro gli integratori, io leggo il "risparmiate i soldi sugli integratori per farvi seguire da me" poi non so quale altra impressione possono farvi gli sproloqui di 4ca.

Bull potrebbe pizzicarlo molto di + di quanto fa, cmq

[el ciavador]

...Dato che siamo in vena di confidenze...chi mai sara..Vigoroso..??
comunque Guru ha ragione ,tutto interesse personale...gli integratori non funzionano..devi farti seguire da un P.T....magari da me..ecco quello che si capisce dagli "sproloqui"di certe persone su quel forum...
W questo forum..il piu libero che esista in Italia...
El Ciava

[vperman]

personalmente se uso integratori mi alleno duro oggi e riesco a farlo anchge domani, altrimenti devo aspettare 2 giorni per smaltire l'acido lattico o comunque la stanchezza.

[Sly83]

oddio Tigre...

[bboy18]

"risparmiate i soldi sugli integratori per farvi seguire da me"

[jaek]

Ho conusciuto 4ca una dozzina di anni di fa quando ancora gareggiava e possedeva un palestra a monza. gran bel fisico ma non mi risulta proprio che rifutasse il sostegno degli intergratori, ANZI.....

x tigre82:
L'emivita del lattato nel sangue è dell'ordine di 15 min (tempo che si allunga o si accorcia a seconda del tuo livello di allenamento), pertanto dopo un'ora non ne esiste più traccia nel sangue. Il dolore muscolare che segue esercizi di elevata potenza e che si protrae per parecchi giorni successivi allo sforzo, è dovuto a vere e proprie microlesioni delle cellule muscolari

[akillez]

Ah scusa sergio, pensavo di averti offeso ho davvero frainteso :


ciaoo

[Shaka]

io penso che uniti ad una buona alimentazione aiutino molto!! a me fanno molto effetto specialmente la creatina, veramente efficente

[el ciavador]

..pensa che invece loro pensano che la creatina oltre a non fare un caz**, fa solo male..consigliano di mangiare pollo & riso sul posto di lavoro ( cucinato naturalmente sul posto) e se non lo fai e solo perche non hai voglia di fare un caz**
ma dico...quelli li..da quale manicomio sono scappati..??
naturalmente..tutti gli integratori sono innutili..e solo loro sanno come ci si deve alimentare...boh...??
El Ciava