della creatina che ne faccio ?

[Uappo!]

x esperti.

Scusate la domanda che forse può sembrare stupida.
Ho un confez di creatina micronizz. della AST utilizzata a metà. Siccome da ora fino al pross autunno non credo + di usarla , secondo voi il tenerla così tanto tempo (tenendo presente che si è chiusa,ma non sigillata) può far perdee in qualche modo le sue qualità ?
Conviene darla via a qualcuno che la utilizzi o la posso tenere ?

[lupin III]

Dalla a me

[tigre82]

La creatina è sensibile all'umidità: se la conservi in un posto umido (tipo taverna) assurbe molta umidità e perde i suoi principi. Non si presenta più come polvere finissima ma in agglomerati granulosi. Inoltre tienila lontano dalle fonti di calore.
Ma scusa una domanda: perchè non la fai fuori tutta adesso?

[Uappo!]

La creatina è sensibile all'umidità: se la conservi in un posto umido (tipo taverna) assurbe molta umidità e perde i suoi principi. Non si presenta più come polvere finissima ma in agglomerati granulosi. Inoltre tienila lontano dalle fonti di calore.
Ma scusa una domanda: perchè non la fai fuori tutta adesso?

no bsta...l'ho usata x qs inverno e ora basta creatina....cmq grazie !

[MadBebe]

Prova a fartela endovena....

Mad

[MadBebe]

no bsta...l'ho usata x qs inverno e ora basta creatina....cmq grazie !

Prova a metterla con della citrosidina rapporto 2:1 nel minipimer.....di qui all'estate puoi sfruttarne almeno un altrp ciclo...

Mad

[Uappo!]

Prova a fartela endovena....

Mad

già fatto ! me la sono pure fumata tipo crack..con pippetta !!!!

[Uappo!]

Prova a metterla con della citrosidina rapporto 2:1 nel minipimer.....di qui all'estate puoi sfruttarne almeno un altrp ciclo...

Mad

o my gooooooooooooooodddddddddd !!!!!

[Napalm]

o my gooooooooooooooodddddddddd !!!!!

Dubiti?

Comunque perchè non sfruttarla ancora da qui all'estate?

[flexer77]

no bsta...l'ho usata x qs inverno e ora basta creatina....cmq grazie !

va che nn muori mica se la prendi ancora...perche nn la sfrutti anche in primavera?

[Uappo!]

va che nn muori mica se la prendi ancora...perche nn la sfrutti anche in primavera?

vorrei cercare di evitare di trattenere liquidi....

[flexer77]

vorrei cercare di evitare di trattenere liquidi....

ma i liquidi che ritinie con la creatina..sia intra che extramuscolari li perdi in poco tempo...quindi ti converrebeb staccarla magari 15-30 giorni prima di andare al mare o di cominciare ad andare inpiscina..chessó a giugno.....fino ad allora puoi sfruttarla....altrimenti se la lasci lí un anno mi sá che l' anno prossimo con tutta l' umiditá che prenderá risulta inutile.

[Uappo!]

ma i liquidi che ritinie con la creatina..sia intra che extramuscolari li perdi in poco tempo...quindi ti converrebeb staccarla magari 15-30 giorni prima di andare al mare o di cominciare ad andare inpiscina..chessó a giugno.....fino ad allora puoi sfruttarla....altrimenti se la lasci lí un anno mi sá che l' anno prossimo con tutta l' umiditá che prenderá risulta inutile.

mmmm....ho capito, ma non mi convince xò flexer....qs annod evo risucire a tirarmi mooolto di + .....eheheheh..

[Napalm]

mmmm....ho capito, ma non mi convince xò flexer....qs annod evo risucire a tirarmi mooolto di + .....eheheheh..

Se non ti tiri non è sicuramente colpa della creatina

Anzi, può esserti utile per mantenere la massa magra

[Uappo!]

Se non ti tiri non è sicuramente colpa della creatina

Anzi, può esserti utile per mantenere la massa magra

lo so che non è colpa della creatina...ma cmq fa parecchia ritenzione di liquidi.
ok che come idce flexer, magari sono liquidi che perdi in fretta....xò non mi interessa x ora...mi sono deciso di staccarla e stacco...tanto l'ho usata 4 mesi con ottimi risultati,ora basta

cmq grazie ragazzi...