amino vs pro ?

[wildcat]

Grande!! Cmq mi riferivo all'inutilità di alternare cicli di vitamine e creatina... con quale beneficio se non quello di gonfiare le tasche di qualche compiacente venditore/gestore?
Tra tutto quello che ho letto è emersa una cosa: che i soggetti in questione ricevevano alte dosi non solo di ascorbato, ma anche di altri fattori. Cmq questa è un'altra storia.
Non hai niente riguardo alle alte dosi di vitamine liposolubili?

[bboy18]

Ma e’ possibile non andare of topic almeno nelle sezioni tecniche?

Lupin e’ un 3d in cui si suole discutere di proteine e aminoacidi , e tu hai riempito una pagina di post sulla vitamina c !!!
spero che qualche moderatore legga e faccia un po di pulizia !
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ritornando wild,

si , quando ho detto quantitativo minimo avevo sottointeso per fare massa .

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Mi sono accorto di quanta ignoranza ci sia nelle palestre , ma e’ proprio quello che ho voluto sottolineare io nel mio discorso quando tu hai detto aminoacidi =ramificati (infatti quest’affermazione mi e’ sembrata equiparabile a quell’ignoranza che spopola nelle palestre!

Ma cmq mi fa piacere la tua penultima affermazione , infatti l’importante e’ confrontarsi costruttivamente e chiarirsi )

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Non per fare il pignolo ma uno di 100 kg al 15 % di grasso , non sarebbero 30 gr in piu’ ma 15 gr , e cmq non e’ che parliamo di un bber medio quando si parla di 100 kg </O>

[Sergio]

Io ringrazio Lupin III per il post moooolto esauriente, ce ne fossero come lui , poi ritorniamo alle proteine...
Secondo me ti conviene valutare queste cose :
1) Delle buone proteine idrolizzate od isolate sono migliori di aminoacidi di bassa qualità e costano meno a conti fatti.
2) Proteine predigerite ed aminoacidi sono a veloce assimilazione e quindi vanno bene quando hai bisogno di "una fiammata veloce" come la chiama Guru....

[bboy18]

Io ringrazio Lupin III per il post moooolto esauriente, ce ne fossero come lui , poi ritorniamo alle proteine...
Secondo me ti conviene valutare queste cose :
1) Delle buone proteine idrolizzate od isolate sono migliori di aminoacidi di bassa qualità e costano meno a conti fatti.
2) Proteine predigerite ed aminoacidi sono a veloce assimilazione e quindi vanno bene quando hai bisogno di "una fiammata veloce" come la chiama Guru....

ah che e' interessante non c'e' dubbio ma che non sia ot altrettanto !

[lupin III]

Magari oltre alle proteine potresti prendere anche del fosforo