X piacere aiuto Creatina e gluta,X SERGIO ED ESPERTI

[raul79]

CIAO A TUTTI RAGAZZI,AVREI BISOGNO DEI VOSTRI SANTI CONSIGLI:
SONO ALTO 1.98 CM E PESO 92 KG,SONO IN FASE DI MASSA E PRENDO CREATINA IN CAPSULE PERCHE' QUELLA IN POLVERE MI DA PROBLEMI DI STOMACO; VOLEVO COMPLETARE LA MIA DIETA CON DELLA GLUTAMMINA,POICHE' NON L'HO MAI PRESA VOLEVO SCEGLIERE ANCHE QUESTE IN CAPSULE FRA QUELLE PRESENTI NEL SITO (E' POSSIBILE CHE COME X LA CREA ANCHE PER LA GLUTA POTREI AVER PROBLEMI DI STOMACO....),VI CHIEDO ALLORA IN BASE AI SOLITI RAPPORTI QUALITA' PREZZO COSA MI CONSIGLIATE:

Glutammene capsule Anderson

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Glutammina peptide

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Ultimate Italia

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Glutapure 1000

</TD><TD>

Ultimate Nutrition

</TD></TR>

</TBODY></TABLE>
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L-Glutamine Fuel 60cps

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Twinlab

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INFINE POTRESTE INDICARMI LE DOSI DELLA GLUTA ASSOCIATE AL MIO PESO E QUANDO ASSUMERLA,TENETE ANCHE CONTO CHE DI CREA DOPO LA FASE DI CARICO DEVO PRENDERLA ALMENO 12G. PERCHE' ALTRIMENTI NON SENTO NIENTE...GRAZIE ATTENDO VOSTRE RISPOSTE RAUL

[Sergio]

Molto strano che la glutammina ti dia problemi allo stomaco, prova quella della Ultimate Nutrition, ottima qualità

[Guru]

In genere ci sono due tipi di soggetti, quelli che non tollerano la crea perchè gli causa disturbi gastrointestinali diversi e quelli che non riescono assolutamente ad ingerire delle polveri perchè hanno subito i conati.
Se il problema è questo, anche la gluta potrebbe darti problemi pur essendo molto più sottile della comune monoidrato.
Potresti cmq prendere con tranquillità la gluta in polvere da aggiungere ad una bevanda come un succo di frutta e mandarla giù senza neanche sentirla.
Altro metodo unirla ad un frullato proteico se il tuo programma di integrazione non prevede l'assunzione isolata.
Come qualità, UN ok.


Bye.

[BIG BOY]

Secondo me tutte e tre valide, tra quelle che hai citato preferisco le italiane, vedi Ultimate Italia, Eurosup e Nutrisystem (per rapporto qualità prezzo).