quanto tempo prima del workout va presa??
ho preso creaphos met rx
ho preso creaphos met rx
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Se è creatina citrato, 1,5 ore prima. VOlendo con del glicerolo. La sorseggi un po' alla volta nell'arco dei 90 minuti.
Ma è citrata o citrato?
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Dipende dal sostantivo!
E uguale.
Ideale associazione pre workout e post con Vitargo e R-alaJacopo Z.
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Il Citrato Da Solo Col Vettore Di Trasporto 7/3 Senza Altre Sostanze Anche Entro 45 Min Prima Del Work E Sicuramente Lontano Da Termoinduttori Tipo Caff/anidraCommenta
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PT, è la creaophos è citrato come la degussa?Originariamente Scritto da ptCommenta
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11 gr per porzione contengono 5 gr di creat- 2,6 di citrato e il resto sono fosfatiCommenta
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la prendo solo pre e post workout
eventualmente la posso mischiare con citrosodina per aumentarne la solubilità??
è vero che costa , però è anche vero che la citrato effervescente delle ditte italiane costa ancora di piu...Commenta
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r ala... col prezzo che ha..non credo proprioOriginariamente Scritto da RIBOSIOCommenta
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