angel's beveron :)

[Angel of Love]

allora....buttate giu' questo!
3 albumi,latte,una manciata di arachidi,zucchero,pro gusto cacao,muesli,una goccia di caffe..sbattete tutto nel frullatore,miscelate bene e provatelo...na favola..sembra di bere lo snikers liquido(presente?lo snack tipo mars e kinder bueno)...
nn vi preoccupate se il primo giorno vi prende a cacarella poi vi passa....
e' buonissimo

[ennio78]

...

toglierei lo zucchero!

[Sly83]

pper renderlo ok, ci aggiungerei:


10g di creatina
15 di glutammmina peptide
25 g di taurina
18 g di glicerolo
una banana tigrata
due rossi d'uovo
pasta al sugo liofilizzata
sorci defui
sputo di ragazza/o portatrice/tore di mononucleosi
sale
pepe
noce miscata
aglio
olio
peperoncini ramificati
olio castrol txt (per gli omega 12)




per un ottimo e gustoso post w/o, o per riempire gli spazi di digiuno fra un pasto e l'altro
Ciao


PS: se assunto nel pre-nanna, togli la banana tigrata e mettine una zebrata o leopardata

[Sergio]

pper renderlo ok, ci aggiungerei:


10g di creatina
15 di glutammmina peptide
25 g di taurina
18 g di glicerolo
una banana tigrata
due rossi d'uovo
pasta al sugo liofilizzata
sorci defui
sputo di ragazza/o portatrice/tore di mononucleosi
sale
pepe
noce miscata
aglio
olio
peperoncini ramificati
olio castrol txt (per gli omega 12)




per un ottimo e gustoso post w/o, o per riempire gli spazi di digiuno fra un pasto e l'altro
Ciao


PS: se assunto nel pre-nanna, togli la banana tigrata e mettine una zebrata o leopardata

[Angel of Love]

grazie sly provero' subio le tue modifiche....ma lo psuto di mononucleosi per me sarebbe inutile--l'ho gia' presa.....

[Sly83]

mmmmmmmm........l'effetto anabolico sarebbe stato maggiore.

Studi scientifici attestano l'utilità dello sputo di affetto da mononucleosi IN SOGGETTI SANI*
Cèo!








PS: ci terrei che l'argomentazione rimanga nel tenore scientifico, il parlare per sentito dire lo sanno fare tutti.
Grazie.













*References: "the anabolic growth in sane pseudobber-subjects", University of Colle di Santopecchio, Prof.C.Scimpunicchia, Dott.EM.Gran.Figl.DiPutt.Brignattello.

"Mononuchleosis'adaptation in rat-insulino-simile-ipobrainMen", University of Cutro Marittima, Prof.Stronzini e coll.
"A rechearc about the post-w/o meal under cycle of Tiger-bananas", United Sport Science Laboratory, Pro.Mustapha Abdul Jal-al-inomotosan

[Angel of Love]

la banana tigre viene anche usata come "suppostone" energetico.....l'ho letto su "Anal applications and research" universita' degli studi di casablanca...

[Sergio]

Lo vedo proprio un bel post

[Angel of Love]

cmq avevo aperto il post diciamo con serieta'!io me la bevo verametne quella roba due volte al giorno!

[Sergio]

Sul valore biologico del tutto non metto il becco (zucchero a parte), però credo ci sia una maniera più umana per ingerire le stesse cose
Cuoci le uova e mangiale con un pochino di pane (glicemia non male), noccioline come spuntino... latte prima di andare a nanna...
Per lo meno eviti la cagherella !

[Angel of Love]

be lo zucchero ho pensato che un po' ci vuole dai...come energetico...poi io le noccioline le mangio alla fine ogni pasto e il beverone lo prendo di solito la mattina e a meta' pomeriggio...la sera il latte e' obbligatorio..con il muesli...
la cagarella me la porta l'uovo secondo me...ma mi succede sempre dopo 2 3 giorni ritorno normale..

[Sergio]

Se lo prendi prima di allenarti lo zucchero lo dovresti sostituire con delle maltodestrine o del fruttosio, se lo prendi dopo allora va bene così.

[Angel of Love]

no prima di allenarmi mai perche' e' pesantino direi.....

[Angel of Love]

ah cmq per ora al posto delle prot sto mettendo il gainer(che contiene anche maltodestrine)..fra 2 settimane sbatto fuori il gainer e ci comincio a dare dentro di proteine a 90,creatina e amino...ah una domanda ma secondo te posso prendere gainer,prot,crea e amino insieme??!?

[Sergio]

Se prendi il gainer è già abbastanza.
Altrimenti prendi proteine e se vuoi aggiungi dei carbo.

La creatina io la prenderei a parte, dopo l'allenamento.