è vero che la caffeina annulla gli effetti della creatina?cioe' si puo bere caffe mantre si usa creatina?
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sapete qualcosa riguardo allo stack 2 della mdynutrition? -
Esistono diverse ricerche sull'effetto della caffeina in relazione all'assunzione di creatina. Non esiste una dimostrazione scientifica che metta in evidenza la negatività dell'utilizzo di caffeina in concomitanza con la creatina, quindi si può bere caffè anche se si assume creatina.
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LA caffeina e tutte le sostanze stimolanti creano una resistenza all'insulina.La creatina è trasportata nei muscoli dall'insulina...fai 2+2 e vedi..Commenta
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Mi sebra ke c'era gia un post5 identico a questo prova a dare un'okkiata...
W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni....Commenta
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e inoltre è leggermente diuretica...quindi la volumizzazione cellulare ne viene compromessa.Originally posted by Animal:
LA caffeina e tutte le sostanze stimolanti creano una resistenza all'insulina.La creatina è trasportata nei muscoli dall'insulina...fai 2+2 e vedi..Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Ottima precisazione!!Originally posted by Gawain:
e inoltre è leggermente diuretica...quindi la volumizzazione cellulare ne viene compromessa.
Cmq un conto è bersi un caffe dopo pranzo e un conto è bersene 4-5 o usare l'integratore di caffeina
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Originally posted by BaronBlack:
Esistono diverse ricerche sull'effetto della caffeina in relazione all'assunzione di creatina. Non esiste una dimostrazione scientifica che metta in evidenza la negatività dell'utilizzo di caffeina in concomitanza con la creatina, quindi si può bere caffè anche se si assume creatina.
Forse nessun medico vuol perdere del tempio per uno studio di questo tipo.....
In effetti la caffeina stimola il glucagone che e un agente iperglicemizzante , che crea uno svotamento del glicogeno dei muscoli a favore del sangue . E evidente che in queste condizioni l'insulina viene inibita e il fegato e in grado di degradare piu facilmente gli zuccheri e gli aminoacidi a scopo energetico (neoglucogenesi).Pertanto nessun carico di creatina riesce ad essere "trasportato" nel muscolo .
Jacopo Z.
Sport SupplementsCommenta
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Originally posted by Animal:
Ottima precisazione!!Originally posted by Gawain:
e inoltre è leggermente diuretica...quindi la volumizzazione cellulare ne viene compromessa.
Cmq un conto è bersi un caffe dopo pranzo e un conto è bersene 4-5 o usare l'integratore di caffeina
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Quindi è insensato utilizzare insieme l'Hydroxycut e la Creatina?Commenta
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L'Hydroxicut usalo in fase di definizione.
La creatina in fase di massa.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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IO ASSUMO..NA' TAZZULELLA E CAFFE'
DURANTE LA GIORNATA....E NON CREDO...CHE POSSA ESSERE COMPROMESSA....LA'ASSIMILAZIONE DELLA CREATINA.........!!!
WIS..
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E' insensato perchè hanno due compiti completamente diversi. Vanno usati appunto come dice l'amico Gawain.
NapalmOriginariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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