C.L.A. buono... si, ma dove?...

[Jehuty]

So benissimo che il C.L.A. non fa miracoli, ma a quanto sembra dovrebbe migliorare l'assimilazione degli alimenti, con un effetto di "scomposizione", favorendo la perdita di grasso in favore della massa. Ho letto di studi e di articoli, un po' qua e la nel web, che dimostrano l'efficacia nel ridurre la percentuale di grasso, in un periodo di tre - quattro mesi. Nulla di esaltante, se paragonato ai vari stack a base di efedrina (un pensierino ce lo sto facendo, francamente..., ma è pur sempre un piccolo risultato, che con tanto lavoro in palestra, tanta cardio, una buona dieta ( sono in cheto da 10 gg ed ho ottenuto ottimi risultati ), possono portarmi al mio ambito risultato... perdere 8 kg per maggio!!!

Sono partito un paio di settimane fa da 91 Kg e piu' del 20% di fat ed ora peso 87Kg, in sole due settimane... non male!

Ma, se non volessi spendere altri soldi per gli integratori ed arricchire ulteriormente le varie aziende ( compro già molte proteine, b.c.a.a., glutammina e vitamine...), DOVE TROVO NEGLI ALIMENTI IL C.L.A.?

Datemi risposta, please...

[Guru]

Carne rossa e formaggi, se sei in keto ne usi già abbastanza.

[RIBOSIO]

Beh come al solito i benefici pontenziali si riscontrano con dosaggi variabili trà i 4 e gli 8 g giornalieri di acido linoleico coniugato, abbianto alla dieta ed algi omega 3.
Come marchio commerciale ti consiglio Clarinol, Cla One e Tonalin.
Praticaemente identici.
Ciao.

PS. in metabolica, zona o ipoglucidica la presenza massiccia di CLA si comporta in modo simile ad un agente anticatabolico.