periodo di scarico
..yes!!!destrosio o zucchero..se vuoi la quantità giusta dimmi il peso cmq intorno ai 40-50g....bye bench 
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RESPECT IS MY LAW -
beh visto che ci siamo sfrutto,io 75kg,un mio amico 66kg.Originally posted by benchman:
..yes!!!destrosio o zucchero..se vuoi la quantità giusta dimmi il peso cmq intorno ai 40-50g....bye bench
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..ok!!!fai 50-55g. tu e 40-45g.lui..ciao misterX ci vediamo a firenze!!!
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ma scusate nel periodo di scarico vi allenate lo stesso? e quanto?W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni....Commenta
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..vero!!bella domanda..e sopratutto quanto dura lo scarico?perchè se si tratta di una settimana,vi conviene anche farvi una settimana di riposo!!!Originally posted by Supersajan:
ma scusate nel periodo di scarico vi allenate lo stesso? e quanto?RESPECT IS MY LAWCommenta
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Comunque si sta parlando di scarico di creatina.
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Ma cos'è una doamnda?
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Originally posted by Napalm:
Comunque si sta parlando di scarico di creatina.
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Dicevo ke mi sembra controproducente allenarsi durante lo scarico di crea (supponendo ke nn si assuma nemmeno cell tech)...W IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
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Prendi comunque carboidrati ad alto IG per ripristinare il glicogeno.Originally posted by MISTER X:
sono nel periodo di scarico dalla creatina.
dopo l'allemamento prendo bcaa.devo prendere altro ,come il destrosio?
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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E perchè mai mah.Originally posted by Supersajan:
Dicevo ke mi sembra controproducente allenarsi durante lo scarico di crea (supponendo ke nn si assuma nemmeno cell tech)...
"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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PErchè scusa? Lo scarico non dura solo una settimana ma minimo un mese. Tu rimani un mese senza allenarti?Originally posted by Supersajan:
Dicevo ke mi sembra controproducente allenarsi durante lo scarico di crea (supponendo ke nn si assuma nemmeno cell tech)...
Napalm
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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Ma con delle dosi cosi alte di zucchero non rischiate di diventare diabetici!Originally posted by benchman:
..ok!!!fai 50-55g. tu e 40-45g.lui..ciao misterX ci vediamo a firenze!!!
Jacopo Z.
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periodo di scarico
sono nel periodo di scarico dalla creatina.
dopo l'allemamento prendo bcaa.devo prendere altro ,come il destrosio?Commenta
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CErtamente no,pero nel periodo di scarico pensando ke ci voglia 1 mese con allenamenti di 3 volte a settimana....secondo me la crea presente nei muscoli dopo na settimana si e gia esaurita....mi sbaglio? ditemi voi ho sto dubbio
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