ZMA e Acetabolan II

[Peppe20]

Salve, datemi un consiglio sulla mia integrazione:
La mattina faccio colazione, e subito dopo, prendo 4 cps di AcetabolanII, ZMA, e Aminoacidi;attendo un'ora circa e poi mi alleno. Dopo l'allenamento, prima di pranzo, assumo 4 cps di Aminoacidi. Cosa ne pensate?

GRAZIE

[sajan]

devi avere molti dindi per usare l'acetabolan

[Peppe20]

Che vuoi dire?

[Guru]

Guarda che l'acetabolan contiene già una fonte di zma.
Cmq, la mattina, dovresti prenderli prima di fare colazione(45-60'), altrimenti non puoi aspettarti gli effetti positivi della combinazione zma.
4 caps di aminoacidi(non hai specificato quali sono e quanti ne contiene ogni capsula), credo on servano proprio a niente se cmq dopo pranzi.




Bye.

[Peppe20]

Gli aminoacidi sono a catena ramificata, e una dose di amino contiene:
L-leucina 2.5g
L-isoleucina 1.25g
L-valina 4.25g

Gli amino, quando li dovrei prendere se dopo l'allenamento pranzo?

[Peppe20]

Mi sono confuso:
L-leucina 2.5g
L-isoleucina 1.25g
L-valina 1.25g

[uan]

Ciao,
ti posso dire che ormai conoscendo Guru, lui ti dirà che agli aminoacidi preferisce la glutammina, cmq fai un search e troverai tutte le risposte che vuoi.

Luca