AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA

[Raiz]

Ehi ragazzi, sapete quanto ne devo prendere e quando li devo prendere??

CIAO

[Body80]

Prova quelli in forma liquida. Bevine una fiala dopo allenamento.

(dai su raga ho dato una risposta alternativa )

Cmq scherzi a parte gli amino in forma liquida mi incuriosiscono molto...prima o poi li voglio provare.

[Ospite]

ed io do la solita risposta:se usi quelli in polvere o in pastiglie,1gr per ogni 10kg di peso,metà 30 min prima di allenarti e metà dopo.

[max_power]

Postato originalmente da : Raiz:
<STRONG>Ehi ragazzi, sapete quanto ne devo prendere e quando li devo prendere??

CIAO</STRONG>

1 gr per ognmi 10 kg di peso corporeo. Se fai allenamento metà prima e metà dopo. Se sei a riposo secondo me i migliori periodi in cui si potrebbero assumere sono la sera prima di andare a letto oppure anche la mattina. Ma è solo la mia modesta opinione.

max_power

[mikeshell]

Per me prima e durante .... a riposo sono solo buttati. Naturalmente IMHO ...

Ciao
Mike