Creatina e bisogni di pipi... ^_^

[Crea]

Raga è normale che quando assumo la creatina dopo che finisco la palestra "piscio" scusate il termine almeno 3/4 volte?

[Sergio]

Questa l'ho già sentita... probabilmente l'aumentato metabolismo.

[el ciavador]

Re: Creatina e bisogni di pipi... ^_^

Originally posted by Crea
Raga è normale che quando assumo la creatina dopo che finisco la palestra "piscio" scusate il termine almeno 3/4 volte?

...Non e che assumi molta acqua con la Creatina..??tanta di acqua ne entra ..e tanta ne deve uscire...
El Ciava

[goku77]

Re: Re: Creatina e bisogni di pipi... ^_^

Originally posted by el ciavador
...Non e che assumi molta acqua con la Creatina..??tanta di acqua ne entra ..e tanta ne deve uscire...
El Ciava

[pt]

pt

non è normale verificare in primis la qualità della polvere assunta poi la funzionalità renale e la clerance della creatinina............

[action]

Re: pt

tranquillo è normale,su certi individui fa questo effetto,anche a me dava questo problema,infatti tutta la creatina che prendevo poi la buttavo in bagno dopo un pò,infatti non ho avuto nessun risultato nemmeno sulla prestazione fisica,infatti non la uso +.

[pt]

pt

non è normale è soggettivo..........non trattenere liquidi a volte è indice di disfunzione..........ad ogni buon modo bisogna analizzare nella concretezza il caso di specie

[Crea]

Re: Re: pt

Originally posted by action
tranquillo è normale,su certi individui fa questo effetto,anche a me dava questo problema,infatti tutta la creatina che prendevo poi la buttavo in bagno dopo un pò,infatti non ho avuto nessun risultato nemmeno sulla prestazione fisica,infatti non la uso +.

quindi è come se non ne facessi uso?

e cosa mi consigli di utilizzare? sempre per aumentare la massa muscolare!

[pt]

pt

vedi prima che creat usi .......poi prova con sistemi più innovativi - effervescente citrata - tamponata ecc.

[Sergio]

Non sono proprio convinto che con l'acqua se ne vada la creatina

[el ciavador]

Originally posted by Sergio
Non sono proprio convinto che con l'acqua se ne vada la creatina

...Bravo Sergio...hai ragione..non penso che l aumentata diuresi e l assorbimento della creatina siano direttamente legate...
El Ciava

[action]

Originally posted by Sergio
Non sono proprio convinto che con l'acqua se ne vada la creatina

come tutti sanno la creatina trattiene acqua all'interno delle cellule muscolari,quindi su di me capitava il contrario,invece di trattenere acqua all'interno del muscolo,la buttavo ogni 15 min in bagno!!

[Sergio]

Originally posted by action
come tutti sanno la creatina trattiene acqua all'interno delle cellule muscolari,quindi su di me capitava il contrario,invece di trattenere acqua all'interno del muscolo,la buttavo ogni 15 min in bagno!!

Quindi ?

[mass]

Pure a me è accaduta una cosa simile....mi allenavo la sera fino alle 20.30 bevendo 1/2 litro di Energade + 8g di crea appena finito l'allenamento,poi a casa cenavo (ore 21/21.30) ed anche lì bevevo minimo altri 0.75 litri di acqua,ma a volte (spesso) anche 1 litro......
La notte mi svegliavo pure 4 volte per fare pipi.....

Ho cmq creduto che fosse tutto normale data la quantità di liquidi introdotti appena prima di dormire.....