Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris
Copyright by THEA 2003
Il Tribulus terrestris è balzato agli onori della cronaca grazie alla polemiche sorte sul suo possibile impiego da parte dei giocatori dell'Inter. Vediamo come agirebbe:
a) nell'antichità era considerato diuretico e afrodisiaco;
b) oggi si sa che può innalzare il tasso di LH nell'uomo e di FSH nella donna con aumento di testosterone nel primo e di ormoni femminili nella seconda;
c) la causa di b) è un aumento della massa muscolare e della libido;
d) le controindicazioni sono acidità gastrica, ipertrofia prostatica, ipertensione.
Trattazione commerciale e miracolistica - Iniziamo con la pubblicità di un prodotto (http://www.anagen.net/muscoli.htm) secondo la quale una combinazione di Tribulus e di DHEA può incrementare i livelli di testosterone del 50%, provocando un aumento fino a 4 Kg di massa muscolare in 5 giorni (dati forniti dalla casa produttrice), una drastica riduzione del tessuto grasso e una costruzione e tonificazione del proprio fisico in modo veloce. L'uso raccomandato è di 2 capsule a giorni alterni, senza eccedere 10 capsule per settimana, presi con i pasti preferibilmente nei giorni di allenamento.
Un'impostazione orientata al body-building la si trova in http://www.doctormuscle.com/tribulus_terrestris.htm.
Come sempre accade nel mondo del body building la confusione è totale, annebbiati dalla ricerca ossessiva di prodotti miracolistici. Infatti si afferma che "da qualche anno però si sta studiando un'erba che ha curiose proprietà DIMOSTRATE (vedi bibliografia) di sicuro interesse per i bodybuilders... e non solo", salvo poi affermare che "i risultati ottenibili con il Tribulus possono variare da persona a persona così come varia soggettivamente la distribuzione e il numero dei recettori ormonali androgenici in ogni individuo. Per alcuni potrebbe essere il miglior supplemento esistente, così come per altri potrebbe essere solo un buon integratore. È solo provando che si possono valutare individualmente i risultati".
Anche http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=32 conferma l'azione sull'LH:
"Il Tribulus infatti svolge la sua azione operando sull´LH (ormone luteinizzante), l´ormone secreto dalla ghiandola pituitaria che "accende" la produzione naturale di testosterone. Studi condotti su individui sani hanno riportato aumenti di LH serico negli uomini da 14,38 ml/U/ml a 24,75 ml/U/ml (72% di incremento), mentre il testosterone libero passò da 60 ng/dl a 84,5 ng/dl (41% di testosterone)".
Trattazione scientifica - Una trattazione meno commerciale e più scientifica la troviamo in http://www.rodiola.it/tribulus.htm:
1 - Le proprietà tonico-energizzanti, anabolizzanti, stimolanti dell'attività sessuale e spermatogeniche sono da ricondursi alla presenza di saponine steroidiche. Sembra che la loro azione si manifesti nell'uomo mediante un'aumentata secrezione di ormone luteinizzante (LH) da parte della ghiandola pituitaria, mentre nella donna si assiste ad un'aumentata secrezione dell'ormone follicolostimolante (FSH) da parte della stessa ghiandola e di ormoni femminilizzanti (ma non di testosterone), per questo può essere un valido aiuto nei problemi della menopausa. Nel maschio l'LH stimola nel testicolo la spermatogenesi e la secrezione di testosterone, questo spiega l'impiego tradizionale nell'infertilità, impotenza e ipogonadismo maschili, nonché l'azione anabolizzante e la più generale attività tonico-stimolante. A lungo termine risultano abbassati anche i livelli ematici di colesterolo.
2 - Gli alcaloidi presenti producono un blando aumento della pressione sanguigna ma al tempo stesso aumentano la perfusione renale svolgendo complessivamente un'azione diuretica. Tale azione è sicuramente rinforzata dall'alto contenuto in potassio. La frazione aminoacidica è responsabile dell'azione urolitica, capace cioè di disciogliere i calcoli renali.
Qual è la verità?
L'abbiamo trovata in un sito molto equilibrato: http://www.ref.it/html/tribulus_terrestris.htm
È un'erba da secoli utilizzata tradizionalmente. In India per aumentare la fertilità maschile e femminile; nei paesi dell'Europa dell'Est per riequilibrare il bilancio o le insufficienze ormonali in uomini e donne; nella Medicina Tradizionale Cinese per la protezione del fegato, dei reni e le disfunzioni del tratto urinario;
Dal 1982 a Sofia (Bulgaria) sono iniziati studi più approfonditi sul Tribulus Terrestris (T.T.) negli Istituti di Chimica Farmaceutica, Endocrinologia, Gerontologia e Geriatria, Ostetricia, Ginecologia, Accademia Medica Militare.
Le ricerche scientifiche hanno confermato l'efficacia degli usi tradizionali e di conseguenza vi è stato un allargamento dell'utilizzazione del T.T..
Dagli studi sulla fertilità, peraltro confermati in pieno, si è constatato, grazie all'assunzione di T.T. un incremento della produzione endogena di Testosterone (TS) e di ormone Luteostimolante (LH).
È necessario ricordare che l'aumento della produzione endogena, in modo naturale, degli ormoni è legata alla presenza di un determinato numero di cellule specifiche, che modulano la sintesi ormonale e possono di fatto costruire una protezione da effetti collaterali pericolosi.
La caratteristica principale del T.T. si basa infatti nel non sbilanciare l'equilibrio ormonale. La sua attività consisterebbe nello stimolare la secrezione di Testosterone e LH senza provocare una sovrapproduzione abnorme dei suddetti ormoni. Le proprietà del Tribulus terrestris lo rendono pertanto interessante a tutti coloro che vogliano aumentare la MASSA MUSCOLARE, la FORZA, la RESISTENZA e la POTENZA FISICA e non solo, senza dover assumere sostanze nocive ricordando peraltro che ha un'azione benefica sul fegato, sulla libido e sulla sterilità di coppia.
Alimento consigliato esclusivamente alle persone adulte, sconsigliato l'uso in gravidanza e alle persone con turbe ormonali.
Ricapitolando - A parte il fatto che abbiamo dovuto correggere molti degli articoli citati (l'LH era di volta in volta l'ormone leutinizzante, luteinizzato ecc.) e che quindi probabilmente sono stati ripresi senza una reale comprensione, è possibile una sintesi delle posizioni. Come moltissimi integratori, il Tribulus funziona soprattutto in condizioni di deficienza. Non hanno perciò pregio gli studi scientifici sull'aumento percentuale di testosterone (spesso i valori iniziali sono medio-bassi, ricordiamo che il livello di testosterone nell'uomo varia da 3 a 10 microgrammi per litro e che può variare molto, cosa questa che rende facile "addomesticare" i dati). In ogni caso appare non consigliabile un'assunzione del prodotto prima di aver valutato i propri livelli di testosterone (non per niente può essere usato nelle donne come aiuto nella menopausa proprio perché si è in presenza di uno squilibrio ormonale). In sostanza il punto b iniziale (e di conseguenza il punto c) non è vero se i livelli di testosterone sono già alti. È anche abbastanza irrealistico pensare di poter portare comunque verso il massimo i livelli ormonali partendo da condizioni di normalità.
Il motivo è semplice e dovrebbe essere ben compreso da chi è troppo incline a prendere pastiglie: una casa per essere costruita ha bisogno dei mattoni, ma anche dei muratori. Se i muratori sono pochi, è inutile fornire tonnellate di mattoni: il lavoro svolto sarà sempre lo stesso!
Copyright by THEA 2003
Il Tribulus terrestris è balzato agli onori della cronaca grazie alla polemiche sorte sul suo possibile impiego da parte dei giocatori dell'Inter. Vediamo come agirebbe:
a) nell'antichità era considerato diuretico e afrodisiaco;
b) oggi si sa che può innalzare il tasso di LH nell'uomo e di FSH nella donna con aumento di testosterone nel primo e di ormoni femminili nella seconda;
c) la causa di b) è un aumento della massa muscolare e della libido;
d) le controindicazioni sono acidità gastrica, ipertrofia prostatica, ipertensione.
Trattazione commerciale e miracolistica - Iniziamo con la pubblicità di un prodotto (http://www.anagen.net/muscoli.htm) secondo la quale una combinazione di Tribulus e di DHEA può incrementare i livelli di testosterone del 50%, provocando un aumento fino a 4 Kg di massa muscolare in 5 giorni (dati forniti dalla casa produttrice), una drastica riduzione del tessuto grasso e una costruzione e tonificazione del proprio fisico in modo veloce. L'uso raccomandato è di 2 capsule a giorni alterni, senza eccedere 10 capsule per settimana, presi con i pasti preferibilmente nei giorni di allenamento.
Un'impostazione orientata al body-building la si trova in http://www.doctormuscle.com/tribulus_terrestris.htm.
Come sempre accade nel mondo del body building la confusione è totale, annebbiati dalla ricerca ossessiva di prodotti miracolistici. Infatti si afferma che "da qualche anno però si sta studiando un'erba che ha curiose proprietà DIMOSTRATE (vedi bibliografia) di sicuro interesse per i bodybuilders... e non solo", salvo poi affermare che "i risultati ottenibili con il Tribulus possono variare da persona a persona così come varia soggettivamente la distribuzione e il numero dei recettori ormonali androgenici in ogni individuo. Per alcuni potrebbe essere il miglior supplemento esistente, così come per altri potrebbe essere solo un buon integratore. È solo provando che si possono valutare individualmente i risultati".
Anche http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=32 conferma l'azione sull'LH:
"Il Tribulus infatti svolge la sua azione operando sull´LH (ormone luteinizzante), l´ormone secreto dalla ghiandola pituitaria che "accende" la produzione naturale di testosterone. Studi condotti su individui sani hanno riportato aumenti di LH serico negli uomini da 14,38 ml/U/ml a 24,75 ml/U/ml (72% di incremento), mentre il testosterone libero passò da 60 ng/dl a 84,5 ng/dl (41% di testosterone)".
Trattazione scientifica - Una trattazione meno commerciale e più scientifica la troviamo in http://www.rodiola.it/tribulus.htm:
1 - Le proprietà tonico-energizzanti, anabolizzanti, stimolanti dell'attività sessuale e spermatogeniche sono da ricondursi alla presenza di saponine steroidiche. Sembra che la loro azione si manifesti nell'uomo mediante un'aumentata secrezione di ormone luteinizzante (LH) da parte della ghiandola pituitaria, mentre nella donna si assiste ad un'aumentata secrezione dell'ormone follicolostimolante (FSH) da parte della stessa ghiandola e di ormoni femminilizzanti (ma non di testosterone), per questo può essere un valido aiuto nei problemi della menopausa. Nel maschio l'LH stimola nel testicolo la spermatogenesi e la secrezione di testosterone, questo spiega l'impiego tradizionale nell'infertilità, impotenza e ipogonadismo maschili, nonché l'azione anabolizzante e la più generale attività tonico-stimolante. A lungo termine risultano abbassati anche i livelli ematici di colesterolo.
2 - Gli alcaloidi presenti producono un blando aumento della pressione sanguigna ma al tempo stesso aumentano la perfusione renale svolgendo complessivamente un'azione diuretica. Tale azione è sicuramente rinforzata dall'alto contenuto in potassio. La frazione aminoacidica è responsabile dell'azione urolitica, capace cioè di disciogliere i calcoli renali.
Qual è la verità?
L'abbiamo trovata in un sito molto equilibrato: http://www.ref.it/html/tribulus_terrestris.htm
È un'erba da secoli utilizzata tradizionalmente. In India per aumentare la fertilità maschile e femminile; nei paesi dell'Europa dell'Est per riequilibrare il bilancio o le insufficienze ormonali in uomini e donne; nella Medicina Tradizionale Cinese per la protezione del fegato, dei reni e le disfunzioni del tratto urinario;
Dal 1982 a Sofia (Bulgaria) sono iniziati studi più approfonditi sul Tribulus Terrestris (T.T.) negli Istituti di Chimica Farmaceutica, Endocrinologia, Gerontologia e Geriatria, Ostetricia, Ginecologia, Accademia Medica Militare.
Le ricerche scientifiche hanno confermato l'efficacia degli usi tradizionali e di conseguenza vi è stato un allargamento dell'utilizzazione del T.T..
Dagli studi sulla fertilità, peraltro confermati in pieno, si è constatato, grazie all'assunzione di T.T. un incremento della produzione endogena di Testosterone (TS) e di ormone Luteostimolante (LH).
È necessario ricordare che l'aumento della produzione endogena, in modo naturale, degli ormoni è legata alla presenza di un determinato numero di cellule specifiche, che modulano la sintesi ormonale e possono di fatto costruire una protezione da effetti collaterali pericolosi.
La caratteristica principale del T.T. si basa infatti nel non sbilanciare l'equilibrio ormonale. La sua attività consisterebbe nello stimolare la secrezione di Testosterone e LH senza provocare una sovrapproduzione abnorme dei suddetti ormoni. Le proprietà del Tribulus terrestris lo rendono pertanto interessante a tutti coloro che vogliano aumentare la MASSA MUSCOLARE, la FORZA, la RESISTENZA e la POTENZA FISICA e non solo, senza dover assumere sostanze nocive ricordando peraltro che ha un'azione benefica sul fegato, sulla libido e sulla sterilità di coppia.
Alimento consigliato esclusivamente alle persone adulte, sconsigliato l'uso in gravidanza e alle persone con turbe ormonali.
Ricapitolando - A parte il fatto che abbiamo dovuto correggere molti degli articoli citati (l'LH era di volta in volta l'ormone leutinizzante, luteinizzato ecc.) e che quindi probabilmente sono stati ripresi senza una reale comprensione, è possibile una sintesi delle posizioni. Come moltissimi integratori, il Tribulus funziona soprattutto in condizioni di deficienza. Non hanno perciò pregio gli studi scientifici sull'aumento percentuale di testosterone (spesso i valori iniziali sono medio-bassi, ricordiamo che il livello di testosterone nell'uomo varia da 3 a 10 microgrammi per litro e che può variare molto, cosa questa che rende facile "addomesticare" i dati). In ogni caso appare non consigliabile un'assunzione del prodotto prima di aver valutato i propri livelli di testosterone (non per niente può essere usato nelle donne come aiuto nella menopausa proprio perché si è in presenza di uno squilibrio ormonale). In sostanza il punto b iniziale (e di conseguenza il punto c) non è vero se i livelli di testosterone sono già alti. È anche abbastanza irrealistico pensare di poter portare comunque verso il massimo i livelli ormonali partendo da condizioni di normalità.
Il motivo è semplice e dovrebbe essere ben compreso da chi è troppo incline a prendere pastiglie: una casa per essere costruita ha bisogno dei mattoni, ma anche dei muratori. Se i muratori sono pochi, è inutile fornire tonnellate di mattoni: il lavoro svolto sarà sempre lo stesso!
puoi essere uno stallone, un perfetto amatore avere la libido alle stelle ma non essere fertile .... nn sono proporzionali!
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