Questa sull' ALA ....

[Guru]

L'R-ala non ha niente in comune col comune ala, se non che è l'unico enantiomero funzionale, l's è inutile ed anzi controproducente.
Riguardo l'uso dell'r-ala in lowcarb, pensate all'effetto che può avere l'insulina esogena con quella dieta, diminuitene di un 30-40% la potenza ed avrete quello che potete aspettarvi dal suo utilizzo.

Non lo consiglio perchè le ipoglicemie possono essere davvero difficili da gestire se non si ha pratica, quindi potete capire perchè non volevo parlarne.



Bye.

[Amicos]

PARLANE, LA CULTURA IN PRIMIS...Grazie.

[Magnetuss]

Originally posted by Guru
L'R-ala non ha niente in comune col comune ala, se non che è l'unico enantiomero funzionale, l's è inutile ed anzi controproducente.
Riguardo l'uso dell'r-ala in lowcarb, pensate all'effetto che può avere l'insulina esogena con quella dieta, diminuitene di un 30-40% la potenza ed avrete quello che potete aspettarvi dal suo utilizzo.

Non lo consiglio perchè le ipoglicemie possono essere davvero difficili da gestire se non si ha pratica, quindi potete capire perchè non volevo parlarne.



Bye.

Be', parliamo almeno di dosaggi...

[swanz]

Non per altro ma ho posto il quesito e vorrei sapere se può tornarmi utile.

Guru dici che la dose in definizione è uguale a quella in massa ... ma se sono in una low-carb la dose sarà di 300 mg più o meno. Basta così???

E va bene sola con le whey nel post wo??

[Guru]

Se prendi solo 30gr di carbo al giorno, in teoria si.
In realtà potresti arrivare ad un grammo suddiviso ai pasti senza avere problemi di ipoglicemia, se invece sali con i dosaggi potresti non tollerarlo.

Nel postwo lo assumerei cmq con una qualche fonte di carbo, in quel momento i carboidrati sono importanti, anche se si sta seguendo una lowcarb.

[Amicos]

Ma presa da sola prima della nanna,si corrono rischi quali?Quale dosaggio.qualcuno ne prnde 1 gr. in tale orario.....

Qual'e' una buona strategia per la max definizione?

[Magnetuss]

Originally posted by Amicos
Ma presa da sola prima della nanna,si corrono rischi quali?Quale dosaggio.qualcuno ne prnde 1 gr. in tale orario.....

Qual'e' una buona strategia per la max definizione?

Io penso che possa andare bene 200mg prima dei pasti con carboidrati, ma aspettavo qualche input da Guru o Ras che pare conoscano molto bene il prodotto.
Ma non se ne cava niente.

[Guru]

Ma se vi ho spiegato come fare.

Ritengo non ci sia bisogno di arrivare ad una 0carb, tanto + se si deve usare l'R-ala, sarebbe uno spreco se non siete arrivati a certi livelli o magari vi state preparando per gareggiare.

Quindi potete cavarvela con 100-120gr di carboidrati al giorno e di conseguenza 1000-1200mg di R-ala in rapporto 1:100 con i glucidi assunti con i pasti.

Le pratiche più estreme sono per gli esperti, perchè non dovete sottovalutare la potenza dell'R-ala, può causare realmente delle forti ipoglicemie.

Accontentatevi di quello che ho spiegato in diverse occasioni, che già è tanto.




Bye.


P.S Per la pratica dell'assunzione di un grammo di R-ala prima di dormire, può servire per controllare la glicemia e quindi favorire la lipolisi notturna, ma il dosaggio è sicuramente eccessivo.
Ricordate che stiamo parlando di R-ala, non di SR-ala.

[Alcatraz86]

Per tutti gli 'gnuranti de sto forum (io in primis ), potreste spiegare che cos'è questo r-ala (sarebbe l'acronimo di?), che cosa fa, ecc?

THx!

[RAS]

Originally posted by Guru
Adri, lo so cosa si può fare e l'ho anche fatto, dico solo che non tutti lo sopportano e puoi capire il perchè

Non voglio essere presuntuoso, ma credo che nessuno conosca l'R-ala come me, lo studiavo già da un anno quando è stato nominato per la prima volta in Italia


Ci vediamo a Roma

io conosco meglio i suoi effetti sinergici....

xkè l'ala nn si usa mai da solo....

[Guru]

Ras, rimaniamo nell'ambito integratori però