Questa sull' ALA ....

***Guru*** · 03-12-2003, 03:16:34

Il rapporto è identico anche in definizione, volendo può essere usato in una zerocarb, ma io eviterei.

Bye.

***swanz*** · 03-12-2003, 20:28:22

Originally posted by Guru
Il rapporto è identico anche in definizione, volendo può essere usato in una zerocarb, ma io eviterei.

Bye.

No, perchè un mio amico mi ha detto che l'avrebbero presa nel post wo assieme alle whey ...ma allora mi dico, se la dose è la stessa ...sarebbero 0 grammi!!

Giusto?

**bboy18** · 03-12-2003, 21:55:04

Re: Questa sull' ALA ....

Originally posted by swanz
... non l'ho trovata con il search.

In fase di massa 10 mg per ogni gr di carbo.

Ma in definizione in una low-carb? Quale è la dose corretta?
Uno che conosco la prende nel post wo (segue la Metabolica) assieme alle whey.

Grazie.

ti posso chiedere in massa a che serve?

***RAS*** · 04-12-2003, 10:24:29

Originally posted by Guru
Il rapporto è identico anche in definizione, volendo può essere usato in una zerocarb, ma io eviterei.

Bye.

nemmeno immagini cosa si possa fare dopo un periodo di 1 mese a zero carb con ala.....

***Frank_68*** · 04-12-2003, 10:36:35

Originally posted by RAS
nemmeno immagini cosa si possa fare dopo un periodo di 1 mese a zero carb con ala.....

ciao grande RAS come va?

TUTTO A POSTO?

Un salutone dal tuo amico da Catanzaro

***RAS*** · 04-12-2003, 10:52:33

Originally posted by Frank_68
ciao grande RAS come va?

TUTTO A POSTO?

Un salutone dal tuo amico da Catanzaro

**Amicos** · 04-12-2003, 12:19:11

1)Avete una strategia per prendere l'Ala-r in Definizione(magari un grammo prima di andare adormire)?Ha qualche effetto per perdere grasso corporeo?

2)Meglio prenderla prima del beverone post-allenamnto o no(visto che in queso periodo serve avere una alta risposta insulinica) ?

3)Per ogni 50 gr di carbo effettivi quanto prenderne?

4)C'e' differenza nel dosaggio se si tratta di Carbo ad Alto o basso Indice Insulinico o IG?

**bboy18** · 04-12-2003, 13:24:01

a quanto ho capito l'ALA si usa in definizione ...
mi spiegate che effetti ha e i suoi usi ?
grazie

**Mi80** · 04-12-2003, 14:17:09

Originally posted by RAS
nemmeno immagini cosa si possa fare dopo un periodo di 1 mese a zero carb con ala.....

Eh gia....

Cosa????????????

***Guru*** · 04-12-2003, 17:05:04

Originally posted by RAS
nemmeno immagini cosa si possa fare dopo un periodo di 1 mese a zero carb con ala.....

Adri, lo so cosa si può fare

e l'ho anche fatto, dico solo che non tutti lo sopportano e puoi capire il perchè

Non voglio essere presuntuoso, ma credo che nessuno conosca l'R-ala come me, lo studiavo già da un anno quando è stato nominato per la prima volta in Italia

Ci vediamo a Roma

**Amicos** · 04-12-2003, 17:27:10

Grande Guru perche' non dici qualcosa?

***Body80*** · 04-12-2003, 17:41:50

Originally posted by Guru
Adri, lo so cosa si può fare e l'ho anche fatto, dico solo che non tutti lo sopportano e puoi capire il perchè

Visto che è un forum dove tutti dovremmo imparare e accrescere insieme la nostra cultura...nn è male se esponere i vs esperimenti dato che si tratta di pratiche legali...no??

***flexer77*** · 04-12-2003, 17:54:09

Originally posted by Body80
Visto che è un forum dove tutti dovremmo imparare e accrescere insieme la nostra cultura...nn è male se esponere i vs esperimenti dato che si tratta di pratiche legali...no??

sccccccccc.........che prima se la devono tiarre un pó!

**Magnetuss** · 04-12-2003, 18:08:25

Originally posted by Guru
Adri, lo so cosa si può fare e l'ho anche fatto, dico solo che non tutti lo sopportano e puoi capire il perchè

Non voglio essere presuntuoso, ma credo che nessuno conosca l'R-ala come me, lo studiavo già da un anno quando è stato nominato per la prima volta in Italia

Ci vediamo a Roma

Scusate, si parla di ALA o R-ALA?
Che rapporto c'è nei dosaggi ed efficacia tra i due?