CARNITINA (X ANIMAL)
Ciao Animal, vista la tua esperienza vorrei che mi consigliassi un ciclo di carnitina non con dosi eccessive dato il suo elevato costo.. :-) Normalmente ho sempre preso 1g 10min prima di allenarmi e 1g a meta' allenamento. Consigliami un'alternativa, grazie e ciao.
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Se posso , la carnitina immediatamente prima e durante l'allenamneto non serve a una mazza.Al massimo la assumi un oretta prima ma poi spero tu faccia aerobica o uno sport di resistenza altrimenti hai scazzato di brutto.Stakkala con il caffe .Jacopo Z.
Sport Supplements -
Prendine 2gr 45min prima dell'allenamento.Se vuoi un consiglio passa all'acetyl-l-carnitina:è molto molto meglio della carnitina normale e dicono pure che abbia una funzione necrotica sugli adipociti a lungo andare,cosa non trascurabile.Commenta
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Passa all' ALCSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by Gawain:
Passa all' ALC"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Vi ringrazio per le informazioni. Cmq e' chiaro che alla carnitina segue sempre l'aerobica.. Ho sempre avuto buoni risultati con quella, ovviamente in aggiunta al resto.. Pero dell'acetyl non so niente.. E' migliore anche come "trasportatore di grassi"?Commenta
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Si è migliore anche come brucia grassi e in più alza il tuo livello di testosterone anche se leggermente,ma migliora il pump muscolare.
Poi ci sono milioni di post su effetti vari e come usarla.Riassumendo:
uso:
sett1:2,5gr al giorno divisi come vuoi,importante 45min prima dell'allenamento
sett2:2gr e vedi sopra
sett3:1,5gr e vedi sopra
sett4:1gr e vedi sopra.
Effetti collaterali possibili:leggere emicranie e aumento della pressione.Dificoltà a prendere sonno se presa in serata.A volte maggior stimolazione sessuale,anche se leggera.
Effetti positivi:riduzione maggiore del grasso,aumento del testosterone libero con conseguente meggior pump muscolare.
Possibile necrosi degli adipociti.Commenta
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Chiarissimo come al solito, grazie!Commenta
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secondo voi qual è tra quelli in commercio, il migliore (qualita/prezzo) integratore di acetyl carnitina??
Tnk
MiomauCommenta
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Un altra domanda: io faccio 3 giorni di attivita aerobica e 3 di pesi, l'ALC dovrei prenderla tutti i giorni o solo in quelli in cui faccio esercizio aerobico?E finito con l'assunzione secondo le dosi piramidali indicate da Animal che dovrei fare, un periodo di interruzione ? e per quanto tempo??Tnk di nuovo
MiomauCommenta
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Si, va presa tutti i giorni. Finito il ciclo fai un'interruzione.
NapalmOriginariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Originally posted by MIOMAU:
secondo voi qual è tra quelli in commercio, il migliore (qualita/prezzo) integratore di acetyl carnitina??
Tnk
MiomauSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Sentite ma visto che bisogna assumerne dosi cosi elevate( sino a 2500mg) esiste qualche ditta che offre un contenuto di acetil carnitina di 500mg per compressa?? altrimenti tocca assumerne fino a 13 cps al giorno... Tnk
MiomauCommenta
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Il prodotto si chiama NICETILE; ha quello che ti serve......Robin Hoodchi non spera di vincere ha già perso.........Commenta
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Grazie R.Hood, senti ancora una cosa : è necessaria ricetta nedica per il NIcetile ??
grazie ancora ciao MiomauCommenta
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