Assunzione dello ZMA
Buongiorno a tutti.Ho acquistato lo Zma dell' Eas e vorrei ricevere qualche consiglio sui modi di assunzione.Il commerciante che me lo ha venduto mi ha consigliato 2 caps. prima dell'allenamento e 2 prima di coricarsi.Io sapevo che era consigliato assumerlo esclusivamente prima di coricarsi,almeno 2 ore dopo la cena,evitando di assumere cibi contenenti calcio e verdure a cena.Voi come mi consigliate di assumerlo?Vi ringrazio anticipatamente per le informazioni.
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ZMA
30 MG DI ZINCO (FATTI I CONTI)
PRIMA DI DORMIRE. E BASTA SENZA PARANOIE . -
Re: ZMA
Quindi mi sconsigli l'assunzione prima dell'allenamento???Originally posted by CINA
30 MG DI ZINCO (FATTI I CONTI)
PRIMA DI DORMIRE. E BASTA SENZA PARANOIE .Commenta
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Re: Re: ZMA
MA CHE ***** PENSI CHE TI CAMBIA.Originally posted by Better Body
Quindi mi sconsigli l'assunzione prima dell'allenamento???
MANGIA BENE PRIMA DI TUTTO..
IO LO USO QUANDO I CARICHI PASSANO OGNI POSSIBILITA'
DI ASCESA E QUANDO MI SENTO STRESSATISSIMO.
CMQ PER ME L'ALIMENTAZIONE E' IL VERO DITINTIVO DELL'ANABOLISMO
PROTEINE-CARBO-E GRASSI (MOLTO IMPORATANTI X UN NATURAL)
LO ZMA VA BENE ANCHE QUANDO TI SENTI SOVRALLENATO
ANCHE PERCHE' UN FORTE SOVRALLENAMENTO PUO' CAUSARE
UNO SFASAMENTO DELL ASSE IPOTALAMO TESTICOLARE PER UNO STRESS PESANTE AL SNC.
CMQ SE USI CARICHI BASSI E MANGI BENE PUOI FARNE ANCHE A MENO
PERO' DEVO DIRE CHE FUNZIONA dopo 3 settimane...Commenta
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Re: Re: ZMA
Il magnesio ha proprietà miorilassanti, quindi non vedo che utilità possa avere prima dell'allenamento, anzi...Originally posted by Better Body
Quindi mi sconsigli l'assunzione prima dell'allenamento???Commenta
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Re: Re: Re: ZMA
"ma che ***** pensi che ti cambia" non mi sembra un risposta sensata!Per quanto riguarda l'alimentazione che è importante eccetera lo sanno tutti...insomma,non stai parlando con un neofita,mi alleno ormai da circa 7 anni quindi... comunque ti ringrazio per le risposte.Quindi ahche tu MAgnetuss mi consigli di assumerlo esclusivamente prima di dormire?e come mai secondo voi molte persone lo assumono anche prima dell'allenamento???gazie.Ciao.Originally posted by CINA
MA CHE ***** PENSI CHE TI CAMBIA.
MANGIA BENE PRIMA DI TUTTO..
IO LO USO QUANDO I CARICHI PASSANO OGNI POSSIBILITA'
DI ASCESA E QUANDO MI SENTO STRESSATISSIMO.
CMQ PER ME L'ALIMENTAZIONE E' IL VERO DITINTIVO DELL'ANABOLISMO
PROTEINE-CARBO-E GRASSI (MOLTO IMPORATANTI X UN NATURAL)
LO ZMA VA BENE ANCHE QUANDO TI SENTI SOVRALLENATO
ANCHE PERCHE' UN FORTE SOVRALLENAMENTO PUO' CAUSARE
UNO SFASAMENTO DELL ASSE IPOTALAMO TESTICOLARE PER UNO STRESS PESANTE AL SNC.
CMQ SE USI CARICHI BASSI E MANGI BENE PUOI FARNE ANCHE A MENO
PERO' DEVO DIRE CHE FUNZIONA dopo 3 settimane...Commenta
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Re: Re: Re: Re: ZMA
perche' hanno soldi da buttare.....Originally posted by Better Body
"ma che ***** pensi che ti cambia" non mi sembra un risposta sensata!Per quanto riguarda l'alimentazione che è importante eccetera lo sanno tutti...insomma,non stai parlando con un neofita,mi alleno ormai da circa 7 anni quindi... comunque ti ringrazio per le risposte.Quindi ahche tu MAgnetuss mi consigli di assumerlo esclusivamente prima di dormire?e come mai secondo voi molte persone lo assumono anche prima dell'allenamento???gazie.Ciao.
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Re: Re: Re: Re: Re: ZMA
Chiaro e conciso!!!Originally posted by schwarz
perche' hanno soldi da buttare.....
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Re: Re: Re: Re: Re: Re: ZMA
potrei aggiungere anche che si fanno abbindolare dalla pubblicita'....Originally posted by Better Body
Chiaro e conciso!!!
mahhh!!!
ehi better sei di roma dove ti alleni?
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Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ZMA
Mi alleno vicino v.le de romanisti,conosci la zona?tu di dove sei?Originally posted by schwarz
potrei aggiungere anche che si fanno abbindolare dalla pubblicita'.... mahhh!!!
ehi better sei di roma dove ti alleni?
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Un'altra cosa raga'...mentre mmi facevo la cacata pre w.o. mi è ventuo un altro dubbio sullo ZMA.Calcolando che mi alleno 3 o 4 volte a settimana (dipende dal periodo),quando non mi alleno lo devo prendere comunque lo ZMA prima di andare a dormire?magari la meta' della dose? consigliatemi perche' non l'ho mai assunto prima d'ora.Grazie
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si lo devi prendere anche quando nn ti alleni contribuisce in parte al rilascio di gh durante il sonno....e durante il sonno si cresce...
abito vicino a dove la magica scende in campo e schiaccia i cugini della lazie ormai da 4 anni di seguito.... 
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AZZZZZZZZ!!!Originally posted by schwarz
si lo devi prendere anche quando nn ti alleni contribuisce in parte al rilascio di gh durante il sonno....e durante il sonno si cresce...
abito vicino a dove la magica scende in campo e schiaccia i cugini della lazie ormai da 4 anni di seguito....
Mi spiace ma io sono lazialotto 
cmq c'hho qualke amico che abita li' a trigoria... pero' noi stamo lontani...
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Originally posted by Better Body
AZZZZZZZZ!!! Mi spiace ma io sono lazialotto cmq c'hho qualke amico che abita li' a trigoria... pero' noi stamo lontani...
ma io dicevo vicino lo stadio....macche' trigoria
Roma Nord understand......??Commenta
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aaaaaaaaa...vabbe' stamo lontani ugualmente....quindi tu dici vicino a quell'impianto dove la Lazio gioca la coppa dei campioni?capisco...
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