Ciclo aminoacidi

[diegodp]

Per quanto deve durare se esiste un ciclo di aminoacidi? ovvero per quanto tempo si devono prendere? c'è una fase di carico e/o scarico dei sudetti?
Io sono in definizione, e questo dubbio mi assilla da molto tempo...

[JOBLACK]

Sia che tu ti riferisca agli aminoacidi ramificati, sia che tu ti riferisca al pool aminoacidico, non serve ciclizzare.
Per i ramificati , siccome alla lunga possono affaticare fegato e reni, si puo' staccare 1 mese ogni 2 (ma è puramente soggettivo). E' comunque consigliato bere molta acqua.

[Body80]

Se fai un mese di stacco totale di integratori puoi pensare di eliminarli, tanto per fare respirare al meglio il fegato. Ma non vanno ciclizzati.

[claudia]

Postato originalmente da : Body80:
<STRONG>Se fai un mese di stacco totale di integratori puoi pensare di eliminarli, tanto per fare respirare al meglio il fegato. Ma non vanno ciclizzati.</STRONG>

[swanz]

Ma ammettimo che si allena 2 volte a settimana e prende 12 grammi di BCAA in queste due occasioni.
Deve ciclicizzare comunque?

[Ospite]

Postato originalmente da : swanz:
<STRONG>Ma ammettimo che si allena 2 volte a settimana e prende 12 grammi di BCAA in queste due occasioni.
Deve ciclicizzare comunque?</STRONG>

no

[max_power]

Postato originalmente da : diegodp:
<STRONG>Per quanto deve durare se esiste un ciclo di aminoacidi? ovvero per quanto tempo si devono prendere? c'è una fase di carico e/o scarico dei sudetti?
Io sono in definizione, e questo dubbio mi assilla da molto tempo...
</STRONG>

Gli aminoacidi non vanno ciclizzati in quanto vengono sostituiti dal corpo in modo continuo,nel senso che il corpo ne introduce di nuovi e si sbarazza di quelli vecchi che non servono più al fine della sintesi muscolare.

max_power