Elenco IG alimenti
Sto mettendo a punto la mia dieta e benchè mi si parli sempre di carbo a basso indice glicemico non trovo da nessuna parte un elenco o tabelle nutrizionali che comprendano anche questo dato. Potete aiutarmi a capire quali alimenti hanno un basso IG?? (..e possibilmente in italiano!!)
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Avevo incollato una lista nel post Indice Glicemico
Gli alimenti sono in inglese.
Ti consiglio il sito www.glycemicindex.com
Anch'esso è in ingleseSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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