Insonnia

**schwarzy79** · 08-10-2003, 09:30:31

Re: Insonnia

Originally posted by FIGHT CLUB
Ieri sera ho cominciato un ciclo con

1200 mg di arginina
12 gr di glutammina
1 gr di tribulus

nel prenanna.

Preso il tutto alle 24:00...... alle 02:00 mi continuavo a rigirare nel letto senza prendere sonno.... lucido come se avessi bevuto 10 redbull!!

che sia stata la gluta? o una semplice coincidenza???

La gluta l'ho presa per molto tempo e non mi ha mai dato di questi problemi.Ho preso anke il tribulus e non ricordo nulla di simile,ora non so se sia la combinazione delle tre "cose" o una semplice coincidenza...o forse non eri abbastanza stanco???

**sajan** · 08-10-2003, 09:44:14

è la glutammina!
abbassa i dosaggi..!

**FIGHT CLUB** · 08-10-2003, 10:12:07

Originally posted by sajan
è la glutammina!
abbassa i dosaggi..!

ma tutti sostengono che il dosaggio utile è quello....

**FIGHT CLUB** · 08-10-2003, 11:43:51

guru, araba, nat.....

...che mi dite???? devo diminuire la gluta??

**swartz** · 08-10-2003, 11:55:11

la cosa è comunque soggettiva,
ma io quando prendevo il tribulus (ad altissimi dosaggi) la notte non chiudevo occhio
non so se è pure il tuo caso

**arabafenice** · 08-10-2003, 11:56:59

fai così: prova per un altro paio di sere a vedere come va.
In caso abbia ancora gli stessi problemi allora puoi:

1 abbassi la gluta
2 aggiungi 5htp
3 Metti lo zma 40 min prima

Ciao
A

**FIGHT CLUB** · 08-10-2003, 12:12:37

Originally posted by arabafenice
fai così: prova per un altro paio di sere a vedere come va.
In caso abbia ancora gli stessi problemi allora puoi:

1 abbassi la gluta
2 aggiungi 5htp
3 Metti lo zma 40 min prima

Ciao
A

Lo zma lo comincio la prox settimana, 6 cps prenanna.

5htp????? che è???

la gluta fino a quanto posso abbassarla perchè abbia senso prenderla?

**Nyo105** · 08-10-2003, 21:42:54

Diminuisci la gluta e inserisci lo Zma... infatti tra le proprietà dello ZMA c'è un miglioramento della qualità del sonno e quindi un migliore recupero

**arabafenice** · 09-10-2003, 10:24:27

Originally posted by FIGHT CLUB
Lo zma lo comincio la prox settimana, 6 cps prenanna.

5htp????? che è???

la gluta fino a quanto posso abbassarla perchè abbia senso prenderla?

Tasto search...
Direi 5 gr almeno per la gluta

Ciao
A