Help scelta completa integratori

**NaturalMan** · 06-10-2003, 23:20:18

Quali sono i tuoi obiettivi?
se la dieta è carente e salti diversi pasti metterei al 1° le proteine+BCAA, se riposi poco e ti alleni tanto allora la PS+glutammina, la creatina+ala nei periodi di stallo........

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

**Fun^Cool** · 07-10-2003, 16:29:49

apparte il mio stile di vita e alimentazione che è anabolico al massimo..vorrei sapere secondo voi quali integratori in mercato hanno utilità ed efficacia.

**Uappo!** · 07-10-2003, 17:07:35

cosa intendete per PS ?

mio parere, la base sono le proteine....

**NaturalMan** · 07-10-2003, 17:13:09

PS=fosfatidilserina

fare una lista di integratori utili ed efficaci è sempre relazionata alle tue esigenze:
- se la mia dieta è perfetta e tali sono i tempi da dedicare nn ho necessità di utilizzare alcuna proteina in polvere... diversamente le pro in polvere diventano preziose, utili ed efficaci......
- lo stesso vale per gli altri integratori già da me citati;

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

**Uappo!** · 07-10-2003, 17:26:40

Originally posted by NaturalMan
PS=fosfatidilserina

ammetto la mia ignoranza....ma sapete darmi delle info maggiori su qs integratore ? A che serve nel bb? qual'è il suo utilizzo ?

potete darmi anche delle fonti su internet da leggere....

grazie.

**NaturalMan** · 07-10-2003, 17:43:47

404 Not Found

http://www.olympian.it/on/53_1.cfm

...il primo sotto mano cmq sono tanti gl istudi a proposito

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

**Uappo!** · 07-10-2003, 17:45:54

Originally posted by NaturalMan
http://www.olympian.it/on/53_1.cfm

...il primo sotto mano cmq sono tanti gl istudi a proposito

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

grazie...sei sempre gentilissimo !