La creatina, da molti considerata la regina degli integratori, è forse la sostanza più efficace attualmente disponibile sul mercato per aumentare le prestazioni. In base agli studi condotti su atleti di alto livello, l'assunzione di creatina può provocare un rapido aumento della massa muscolare, della forza e della potenza. C'è però una sostanza che sembrerebbe in grado di potenziare l'effetto della creatina: la glicociammina, chiamata anche guanidinoacetato (GAAA). Si tratta di un composto già presente all'interno dell'organismo e precursore della creatina; in altre parole, la glicociammina è la creatina prima che assuma la sua forma finale. Considerando che il 30% degli atleti che assumono creatina ottengono scarsi risultati, chi di voi ha già sentito parlare del GAA? Mi sono stati segnalati alcuni articoli a riguardo che posterò il prima possibile ed i seguenti studi: Meglasson, M.D., et al. Journal of Pharmacological and Experimental Therapy 266(3): 1,454-1,4621 1993 e Wyss, M., and Kaddurah-Daok, R. Physiological Reviews 80(3):1,107-1,213,2000
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w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO -
Interessante.
Ciao
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Re: Glicociammina
Originally posted by Nyo105
[B] Considerando che il 30% degli atleti che assumono creatina ottengono scarsi risultati
MA chi l'ha detto?!?!
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Vi sono diversi potenziatori o precursori della creatina. Diciamo che lo scopo della gliciommina è quello di evitare che la creatina ingerita sia depauperata da parte dell'intestino e quindi resa scarsamente disponibile.
Direi che è un composto che aggiunto alla nornale creatina è da provare per quei soggetti che non hanno risultati dall'uso di creatina per vari motivi. ( e ve ne sono )
Ciao
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c'è qualcosa su uno degli ultimi numeri di ON
ByeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeCommenta
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pt
la SYNTRAX ha messo in commercio una tricreatina con l'aggiunta di questo componente che ne potenzia l'assorbimento .....il prodotto si chiama SWOLECommenta
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Conosco da tempo questi precursori ma, al contrario di quello che viene affermato, il loro utilizzo non evita che l'organismo smetta di produrre una certa quota di creatina se la si assume esogenamente.
Sono prodotti che possono avere un vantaggio limitato al peridodo di primo utilizzo, poi diventano equivalenti a qualsiasi altro prodotto contenete solo creatina e alla fine, sospendendoli, danno un rebound molto più forte perchè l'organismo si è adattato a quel livello di precursori.
Quindi, se effettivamente non riuscite a sentire presto l'effetto della classica creatina, usate quella con precursori per i primi giorni.
Se invece il problema di fondo è che non tollerate la creatina, provate altre forme come l'effervescente o la citrato.
I prodotti swole-like, possono funzionare, su chi assorbe male la monoidrato, solo incrementando la produzione endogena, non aumentandone l'assorbimento.
Chiarito questo a voi la scelta
Bye.Commenta
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Domani vi posto i dati che ho trovato... pazienza che li faccio vagliare al mio profw i pussybuster
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