zma

[ironmuscle82]

salve a tutti sono nuovo del forum .... ho 21 anni e faccio questo sport da tre anni di qui 1 in modo agonistico... ho ottenuto buoni risultati ma come ben sapete tutti non ci si accontenta mai.
sono intenzionato ad assumere lo zma e vorrei sapere se chi ne fà uso ha ottenuto massa!! grazie mille

[Guru]

Non puoi aspettarti degli incrementi evidenti di massa.
Lo zma è un ottimo integratore ch epuò dare un aiuto evidente nel migliorare il recupero, sia attraverso un sonno più riposante, sia ottimizzando la naturale produzione di testosterone.
L'incremento di muscolatura viene in maniera indiretta, grazie ad allenamenti più produttivi e ad una maggiore efficienza e produzione ormonale, ma non certo come avviene assumendo testosterone esogeno.

Io lo consiglio su base stabile anche se con opportune correzzioni di dosaggio, i bber sono spesso carenti degli ingredienti dello zma(zinco, magnesio e B6), quindi un'assunzione preventiva è importante.



Bye.

[Nyo105]

Re: zma

Originally posted by ironmuscle82
salve a tutti sono nuovo del forum .... ho 21 anni e faccio questo sport da tre anni di qui 1 in modo agonistico... ho ottenuto buoni risultati ma come ben sapete tutti non ci si accontenta mai.
sono intenzionato ad assumere lo zma e vorrei sapere se chi ne fà uso ha ottenuto massa!! grazie mille

Lo zma va a sopperire alcune carenze di zinco e magnesio che con l'attività pesante vengono a mancarci. Con lo zma quindi otterrai massa indirettamente in quanto i minerali sono importanti per la produzione ormonale.

[NaturalMan]

Molto ottimista sulle potenzialità dello ZMA (senza esagerare )... ma siamo lontani dai +5 kg post ciclo di aas di 6 settimane... è un ottima strategia per stimolare il nostro testosterone e a rafforzare e rendere reali queste affermazioni esistono studi scientifici a riguardo ma occhio al miracolo ... utilizza lo ZMA solo nei periodi di massimo stress fisico, usalo come asso nella manica nn specarlo se i tuoi allenamento sono all'acqua di rose....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Nyo105]

Originally posted by NaturalMan
Molto ottimista sulle potenzialità dello ZMA (senza esagerare )... ma siamo lontani dai +5 kg post ciclo di aas di 6 settimane... è un ottima strategia per stimolare il nostro testosterone e a rafforzare e rendere reali queste affermazioni esistono studi scientifici a riguardo ma occhio al miracolo ... utilizza lo ZMA solo nei periodi di massimo stress fisico, usalo come asso nella manica nn specarlo se i tuoi allenamento sono all'acqua di rose....


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Infatti secondo me se non ci si allena pesantemente non serve a nulla perchè non si hanno carenze ne di zinco ne di magnesio

[arabafenice]

lo ZMA è per me davvero il supplemento migliore provato negli ultimi anni: il recupero che mi da è fantastico e sono sempre rilassato

Ciao
A

[ricky7722]

Ehi ma che rete è ??

State facendo dei provini per pubblicizzare qualcosa forse ??


Per me lo ZMA è ottimo per il recupero e per riposare bene la notte, ma a livello di massa mi sembra un pò esagerato...

Comunqe rispondendo a ironmuscle82, secondo me la massa si fa con un insieme di cose e non solamente prendendo lo ZMA.

[ricky7722]

CHI MI CONSIGLIA??

Un consiglio per favore.
Dovrei far fare degli esercizi di potenziamento ad un ragazzo che fa atletica leggera(corsa ad ostacoli e lancio del peso)
Che posso consigliargli e con che % di peso farlo allenare??

Grazie!!!

[Guru]

Postalo in allenamento please

[ricky7722]

Guru hai ragione, infatti lo avevo già fatto ma nessuno mi ha risposto