COnsiglio su quale integratore prendere

**schwarz** · 08-10-2003, 22:43:27

la triade del successo del bodybuilder e': allenamento nutrizione e riposo

**dbp86** · 08-10-2003, 22:48:32

certo l'allenamento ci vuole per forza
ma per....diciamo....contribuire volevo prenedere qualche integratore e volevo che me lo consigliavate voi!
grazie ancora

mi consigliate una dieta per piacere!ù
thanks

**dbp86** · 08-10-2003, 22:50:48

ho capito
mi riscrivo in palestra và!
vado

faccio prima!

**Magnetuss** · 09-10-2003, 03:25:37

Originally posted by dbp86
io per ora avevo pensato di fare cosi

1 ora al giorno di Pesi solo braccia ( mi piaccino da impazzire) niente altro

e fra 1 mese e mezzo mi iscrivo in palestra per tutto il corpo, che ne dite? ( seduto con il gomito appoggiato alla coscia, solo quello vorrei fare ) che ne dite?
è sbagliato?

Sì, giusto, tutto il giorno con il gomito appoggiato alla coscia, bellissimo.
Azi, fai una cosa: fallo solo col braccio destro!
E tanti cari auguri.