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la taurina è un aminoacido, in genere si assume assieme a glutammina e creatina, per ottenere effetti volumizzanti.
costa molto poco, lo trovi in farmacia come prodotto galenico.
la l.carnitina è un prodotto inutile, come il q10.
taluno invece riferisce risultati con la acetil -l-carnitina.
Originally posted by quellogrosso la taurina è un aminoacido, in genere si assume assieme a glutammina e creatina, per ottenere effetti volumizzanti.
costa molto poco, lo trovi in farmacia come prodotto galenico.
la l.carnitina è un prodotto inutile, come il q10.
taluno invece riferisce risultati con la acetil -l-carnitina.
Quindi consigli di scartare l' L-Carnitina e di prender l' Acetil L-Carnitina.
Ma allora perchè viene venduta l' L-Carnitina, è solo una questione di soldi ?
Originally posted by quellogrosso la taurina è un aminoacido, in genere si assume assieme a glutammina e creatina, per ottenere effetti volumizzanti.
costa molto poco, lo trovi in farmacia come prodotto galenico.
la l.carnitina è un prodotto inutile, come il q10.
taluno invece riferisce risultati con la acetil -l-carnitina.
la acetil -l-carnitina e semplicemente più efficace in rapporto alle dosi...
io con la semplice L-carnitina(2 gr al giorno) ho fatto giri turistici in bici anche di 2000 km in 9 giorni ,
senza potevo fare al max 1000km e alla fine ero morto...
all'epoca(1995) non si parlava ancora di questo Q10.
e la Taurina da sola che effetti avrebbe,
ho notato che è inserita in quelle "bibite da discoteca",
dà energia e resistenza? riduce la fatica?
No tiene tricipite, no tiene gambe,
tiene una cinta come un cabajo...
Originally posted by arabafenice il coenzima Q 10 non ha applicazioni alla fine in quanto non ha nessun processo da far accadere se non si forniscono il resto degli alimenti
certo, io intendevo insieme alla carnitina,
cmq seguiro il consiglio di Guru
No tiene tricipite, no tiene gambe,
tiene una cinta come un cabajo...
Originally posted by RAS tutta roba inutile , concentrati su altri integratori senza perdere tempo con queste cose....
io faccio body in casa da novembre a febbraio
molta bicicletta da aprile a settembre
marzo e ottobre transizione.
per la bici la carnitina e' FANTASTICA
e penso che nelle diete dimagranti sia importantissima
meno nel BB in fase di massa.
la Taurina...
Migliora il trasporto del glucosio e di certi aminoacidi. Ha proprietà anticataboliche, antiossidanti, anabolizzanti, aumenta il volume cellulare,
magari ha il difetto di costare poco...
No tiene tricipite, no tiene gambe,
tiene una cinta come un cabajo...
e penso che nelle diete dimagranti sia importantissima
se ci credi funziona: è l'effetto placebo. molto tempo fa sono stati postati su questo forum valanghe di studi. faresti gli stessi km con acqua fresca se ti dicessero che è carnitina.
come integratore è venduta perchè c'è chi la compra. e le ragioni per cui la si compra sono fondamentalmente di marketing. Poi ha talune indicazioni mediche in rari casi, ma non aspettativi di dimagrirci o di fare 2000 anzichè 1000km: fantascienza (al riguardo nemmeno con testo e deca sarebbe credibile)
qualche possibilità che sia utile la alc a mio avviso c'è
--
la taurina nelle bibite non fa nulla. prendere o meno qualche grammo al giorno di taurina non cambierà il vostro corpo in modo misurabile.
Originally posted by quellogrosso se ci credi funziona: è l'effetto placebo. molto tempo fa sono stati postati su questo forum valanghe di studi. faresti gli stessi km con acqua fresca se ti dicessero che è carnitina.
come integratore è venduta perchè c'è chi la compra. e le ragioni per cui la si compra sono fondamentalmente di marketing. Poi ha talune indicazioni mediche in rari casi, ma non aspettativi di dimagrirci o di fare 2000 anzichè 1000km: fantascienza (al riguardo nemmeno con testo e deca sarebbe credibile)
qualche possibilità che sia utile la alc a mio avviso c'è
--
la taurina nelle bibite non fa nulla. prendere o meno qualche grammo al giorno di taurina non cambierà il vostro corpo in modo misurabile.
non sono d'accordissimo sulla taurina: staccata a dovere e nei tempi giusti ha la sua ragion d'essere
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