Sviluppa i muscoli ma anche il cervello! Un gruppo di ricercatori di Sydney ha scoperto che un integratore a base di creatina se asomministrato a persone vegetariane aumenta anche le loro capacità intellettuali. La creatina di fatto induce le cellule a immagazzinare una sostanza di base (ATP) che è una fonte di energia per i processi cellulari, come quelli che portano alla contrazione delle fibre muscolari. Viene prodotta dall'organismo, ma è introdotta soprattutto grazie a carne e pesce come tutti sapete, ma scarseggia nelle fibre muscolari dei vegetariani e delle persone anziane. Quello che i ricercatori australiani hanno rilevato è che, somministrando ai vegetariani l'integratore, le loro prestazioni intellettuali soprattutto a livello di memoria si sono dimostrate notevolmente migliori.
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