Ho acquistato in un negozio qua vicino (finalmente ne ho torvato uno 
) le proteine Fast Energy Thunder Pro, per ora ne assumo 20gr la mattina assieme a 3g di creapure, circa 30min dopo colazione, e 10g dopo cena.
1. Quando e a quali dosi dite che è meglio assumerle? (a pranzo raramente mangio carne, se nn quella del condimento)
2. Sapete come sono qualitativamente queste prot.? xkè ho come l'impressione che gonfino leggermente lo stomaco (i20g li ho assunti con circa 250ml d'acqua).
3. Purtroppo nn avendo molto tempo uno degli allenamenti settimanali sono costretto a farlo la sera dopo cena, nella fattispecie al martedi', terminata la cena ieri ho assunto 10g delle suddette pro, e dopo circa 1 ora ho fatto allenamento (senza asusmere altri integ come pre, anche xkè devo ancora acquistarla la gluta) per circa 30-40min., terminato questo ho assunto 3g di crea micronizzata. Oltre ad avvertire come un calo di zuccheri dopo l'allenamento (un leggero girar di testa) avvertivo anche come un vuoto allo stomaco inizialmente e poi mi sentivo un gonfiore di stomaco ed un leggerisismo senso di nausea. quetsi problemi secondo voi son riconducibili alle pro (o alla crea, ma ne dubito nn avendo mai avuto problemi prima)? o è possibile che sia casuato dal fatto che abbia fatto cena+pro,allenamento,e crea in un breve lasos di tempo e quindi quetso gonfiore sia davuto al fatto che magari non avevo ancora digerito bene la cena (a base di pasta condita, pane, salame, formaggi, macedonia)?
grazie a tutti
) le proteine Fast Energy Thunder Pro, per ora ne assumo 20gr la mattina assieme a 3g di creapure, circa 30min dopo colazione, e 10g dopo cena.1. Quando e a quali dosi dite che è meglio assumerle? (a pranzo raramente mangio carne, se nn quella del condimento)
2. Sapete come sono qualitativamente queste prot.? xkè ho come l'impressione che gonfino leggermente lo stomaco (i20g li ho assunti con circa 250ml d'acqua).
3. Purtroppo nn avendo molto tempo uno degli allenamenti settimanali sono costretto a farlo la sera dopo cena, nella fattispecie al martedi', terminata la cena ieri ho assunto 10g delle suddette pro, e dopo circa 1 ora ho fatto allenamento (senza asusmere altri integ come pre, anche xkè devo ancora acquistarla la gluta) per circa 30-40min., terminato questo ho assunto 3g di crea micronizzata. Oltre ad avvertire come un calo di zuccheri dopo l'allenamento (un leggero girar di testa) avvertivo anche come un vuoto allo stomaco inizialmente e poi mi sentivo un gonfiore di stomaco ed un leggerisismo senso di nausea. quetsi problemi secondo voi son riconducibili alle pro (o alla crea, ma ne dubito nn avendo mai avuto problemi prima)? o è possibile che sia casuato dal fatto che abbia fatto cena+pro,allenamento,e crea in un breve lasos di tempo e quindi quetso gonfiore sia davuto al fatto che magari non avevo ancora digerito bene la cena (a base di pasta condita, pane, salame, formaggi, macedonia)?
grazie a tutti
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