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Certo, se eviti fonti proteiche ricche di calcio è meglio ma non avranno grande influenza comunque
Qual'e' la quantita' di calcio (x 100 gr di alimento) consentita perche' non interferisca con l'assorbimento del ZMA?
Io per esempio come proteine uso le whey gourmet PVL che per 100 gr hanno 516,13 mg.
Non c'è problema di ZMA + glutammina... tranquilli
w i pussybuster
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