Creatina e forza

[ken shiro]

E' possibile che la creatina faccia aumentare solo la forza e non il peso nell'immediato?
Ho iniziato il mio ciclo circa 20gg. fa e da circa una settimana ho notato un grande aumento di forza, ma il peso non si è mosso.
Cmq aumentando i carichi dovrebbe aumentare anche il pesoì, giusto?

[Ospite]

è possibile

[max_power]

Anche secondo me è possibile.

max_power

[Niko]

A me la creatina fa proprio quell'effetto.
Il peso corporeo non mi aumenta granché (forse 1 kg o 2), però l'aumento di forza non è da sottovalutare

[Andy76]

La stessa cosa accade anche a me

[tir]

si concordo pure io.

[ken shiro]

Ma l'aumento di forza dovuto alla cretina alla fine del ciclo se ne va o rimane?

[Sergio]

Se ne va, ma durante gli allenamenti precedenti sei stato in grado di usare pesi maggiori quindi hai fatto allenamenti più intensi e profiqui.