MA gli integratori sono essenziali??

**quellogrosso** · 28-08-2003, 05:42:23

Originally posted by Sergio
Ok.... stiamo parlando di allenamento natural o no ?

sia l'uno che l'altro

**quellogrosso** · 28-08-2003, 05:55:43

Originally posted by MISTER X
e della famosa finestra anabolica?
così non rischi di non sfruttarla?

i processi plastici ed in misura minore la (super)compensazione del glicogeno sono lenti: si parla di giorni.
considera che se mangio alle 9, 13.30, 17.30, alle 21, alle 24 quando mi alleno alle 20.00 ho ancora in circolo non solo gli aminoacidi ed altri nutrienti delle 17.30, ma probabilmente ancora dei residui del pranzo.

non sopravvaluterei questa "finestra anabolica". ad assumere destrosio dopo l'allenamento vedo solo ingrassare (me in passato, ed altri che ormai hanno anche due muscoli ma pure la pancia di un budda). quando ti sei mangiato un frutto e del grana o uno jogurt sei già a posto. io poi come ti ho detto ceno.

**MISTER X** · 28-08-2003, 10:12:49

Originally posted by ICEberg
INVECE TU NEL CULO

grazie x l'assist

me lo sono cucito,mi spiace.

**MISTER X** · 28-08-2003, 10:17:36

Originally posted by quellogrosso
i processi plastici ed in misura minore la (super)compensazione del glicogeno sono lenti: si parla di giorni.
considera che se mangio alle 9, 13.30, 17.30, alle 21, alle 24 quando mi alleno alle 20.00 ho ancora in circolo non solo gli aminoacidi ed altri nutrienti delle 17.30, ma probabilmente ancora dei residui del pranzo.

non sopravvaluterei questa "finestra anabolica". ad assumere destrosio dopo l'allenamento vedo solo ingrassare (me in passato, ed altri che ormai hanno anche due muscoli ma pure la pancia di un budda). quando ti sei mangiato un frutto e del grana o uno jogurt sei già a posto. io poi come ti ho detto ceno.

che troppo destrosio perti a grasso lo penso e l'ho riscontrato su me stesso.
la classica 1gr di destrosio per kg di peso nel postallenamento mi ha dato solo molto grasso.
riducendolo molto gli effetti sull'aumento di grasso sono spariti mentre la compensazione non ne ha risentito anzi.

**ICEberg** · 28-08-2003, 14:38:07

Originally posted by MISTER X
mentre la compensazione non ne ha risentito anzi.

ecco perchè non diventi grosso, tu ti fermi alla compensazione

**MISTER X** · 28-08-2003, 14:45:05

Originally posted by ICEberg
ecco perchè non diventi grosso, tu ti fermi alla compensazione

nun è corpa mia,so le mi dita che ognitanto entrano in ssssiopero e non digitano tutto.

ora hanno dimenticato un SUPER.

**ICEberg** · 28-08-2003, 14:47:59

Originally posted by MISTER X
nun è corpa mia,so le mi dita che ognitanto entrano in ssssiopero e non digitano tutto.

ora hanno dimenticato un SUPER.

ma la super non esiste +

**MISTER X** · 28-08-2003, 14:51:24

Originally posted by ICEberg
ma la super non esiste +

super che?

superserie?

superga?

superlativo?

**ICEberg** · 28-08-2003, 14:55:12

Originally posted by MISTER X
super che?

superserie?

superga?

superlativo?

ma come? ma il mitico SUPER BARLO eroe di mille forum

**MISTER X** · 28-08-2003, 14:59:14

Originally posted by ICEberg
ma come? ma il mitico SUPER BARLO eroe di mille forum

ma il SUPER BARLO mi porta la super proteina che mi fa crescere i supermuscoli?

**ICEberg** · 28-08-2003, 15:02:38

Originally posted by MISTER X
ma il SUPER BARLO mi porta la super proteina che mi fa crescere i supermuscoli?

no ti porta il super paninone imbottito che ti fa diventare come lui

**buldozer** · 28-08-2003, 15:03:59

dico la mia..

...ultimamente nel forum pt parla di aminoacidi particolari......

...vedete che dice una chicca da non perdere........

.......dategli piu' ascolto.....questa volta......

.....non sto' scherzando.......

**ICEberg** · 28-08-2003, 15:09:41

Originally posted by buldozer
dico la mia.. ...ultimamente nel forum pt parla di aminoacidi particolari...... ...vedete che dice una chicca da non perdere........ .......dategli piu' ascolto.....questa volta...... .....non sto' scherzando.......

va be' quando ci sarà qualcosa in commercio lo proveremo no problem