MA gli integratori sono essenziali??

**Yooghan** · 26-08-2003, 22:04:31

Mi consigliateuna marca di integratori????????

**ICEberg** · 26-08-2003, 22:15:56

Originally posted by Yooghan
Mi consigliateuna marca di integratori????????

ultimate italia

OH SKERZO NON FARLO

**Yooghan** · 26-08-2003, 22:22:53

Perchè scherzi??
Fanno schifo???

**ICEberg** · 26-08-2003, 22:24:56

Originally posted by Yooghan
Perchè scherzi??
Fanno schifo???

posso non risponderti io? vorrei che qualcun altro si beccasse la querela

cmq senza giri di parole: SI

**MISTER X** · 26-08-2003, 22:52:47

Originally posted by quellogrosso
in genere ceno. per cui a seconda del periodo (def, massa ecc.) cambia. pasto completo in genere: pesce azzurro o fesa di tacchino, farro, pomodoro, olio di oliva, insalata verde; oppure un kg di jogurt magro 0,1 bianco (40-44g di proteine intere del latte, poco + di carboidrati ). volendo integrare, creatina.

a, tra gli integratori dimenticavo il glicerolo: in taluni momenti, o prima di foto, un prodotto interessante.

sulla necessità di assumere determinati alimenti o principi attivi in precisi momenti ho dei dubbi: la ricarica dei carbo avviene nelle 36 ore successive alla deplezione del glicogeno, studi su vecchiette evidenziano sintesi proteiche in seguito ad una unica assunzione di proteine analoghe a quelle avute con sooministrazioni frazionate...

su di me noto che influisce molto l'apporto totale di calorie, ma la distribuzione nell'arco della giornata ha un rilievo marginale.
noto influenze rilevanti date dalla dieta, ma non dall'inserimento degli integratori tipo glutammina,taurina, alc, bcca, pool, pro in polvere a lento o veloce rilascio proprio perchè ho una alimentazione completa e varia che mi da i nutrienti necessari.

e della famosa finestra anabolica?
così non rischi di non sfruttarla?

**ICEberg** · 26-08-2003, 22:55:28

Originally posted by MISTER X
e della famosa finestra anabolica?
così non rischi di non sfruttarla?

e chiudiamola sta finestra *****

**MISTER X** · 27-08-2003, 10:07:57

Originally posted by ICEberg
e chiudiamola sta finestra *****

prima ti butto di sotto,poi la chiudo.

**Yooghan** · 27-08-2003, 11:49:22

RAGAZZI MI DITE UNA MARCA BUONA DI INTEGRATORI PER FAVORE???

***MadBebe*** · 27-08-2003, 14:22:13

Originally posted by Yooghan
RAGAZZI MI DITE UNA MARCA BUONA DI INTEGRATORI PER FAVORE???

Cercala qui, apparte la ***I sono tutte valide. MUSCLENUTRITION

Ciao, Mad

**ICEberg** · 27-08-2003, 15:36:58

Originally posted by MadBebe
Cercala qui, apparte la UI sono tutte valide. MUSCLENUTRITION

Ciao, Mad

oh non insultiamola troppo la UI altrimenti arriva Levantino e ci propina un'altra ereticata tipo "come si allenano gli americani"

***MadBebe*** · 27-08-2003, 17:22:39

Originally posted by ICEberg
oh non insultiamola troppo la UI altrimenti arriva Levantino e ci propina un'altra ereticata tipo "come si allenano gli americani"

Com'èra? Sollevamento alla ***** di budda? nn ricordo.....

Mad