Risultati ZMA+5HTP+Vit C+ APL

**sajan** · 28-07-2003, 17:14:35

interessante.....
come mai hai inserito la vit C araba??
6 g di apl....azz e quanto ti costa??

**arabafenice** · 28-07-2003, 17:30:11

ho inserito la vit c in quanto tra le sue applicazioni in sinergia esiste proprio quella di stimolatore di testo in simergia con le altre sostanze.

APL? Ehehe molto meno di quanto pensi

Ciao
A

**FIGHT CLUB** · 28-07-2003, 18:35:02

Re: Risultati ZMA+5HTP+Vit C+ APL

Originally posted by arabafenice
Ciao

dopo qualche settimana di assunzione posso riportare in incremento di massa di circa 1 kg con la stessa definizione. forza inalterata, ottimo recupero e sonno il tutto in low carb ipocalorica.

Lo schema è questo:

sera:
50 mg 5htp+500 mg vit c+ 6 gr APL+zma ( ZN 30 mg)

Quando mi alleno ZMA ( Zn 30 mg) pre allenamento.

La cosa spiccata è soprattutto l'aumento di libido a volte quasi fastidioso.
Sarebbe stato opportuno anche usare il NAC ma non avevo voglia. Davvero mix fenomenale che conferma la mia predisposizione allo zma sopratutto per il recupero e l'ottimo sonno che mi da

Ciao
A

cos'è il 5htp?

cos'è l'APL?

quante cps di ZMA prendi al giorno quindi (tipo le solite Interhealth da 400 mg.)?

**marcolone** · 28-07-2003, 18:42:02

apl e' arginina piroglutammato + lisina, e' uno stimolatore del gh endogeno non male.

invece 5-htp (idrossitriptofano, ma ho sicuramente dimenticato qualche tri pr zi nic

) e' il diretto precursore della serotonina.

in pratica e' un mix della madonna, che forse sarebbe stato potenziato dall'assunzione contemporanea di ALC.

**Sergio** · 28-07-2003, 19:12:21

Originally posted by marcolone
apl e' arginina piroglutammato + lisina, e' uno stimolatore del gh endogeno non male.

invece 5-htp (idrossitriptofano, ma ho sicuramente dimenticato qualche tri pr zi nic ) e' il diretto precursore della serotonina.

in pratica e' un mix della madonna, che forse sarebbe stato potenziato dall'assunzione contemporanea di ALC.

Hueeeee..... è tornato il figliol prodigo ! Devo ammazzare l'agnello grasso ?

**marcolone** · 28-07-2003, 19:50:47

non mi nominare il grasso, per piacere.
io e il signor Ermanno Lipolisi siamo in rotta.

**arabafenice** · 28-07-2003, 20:28:40

Originally posted by marcolone
apl e' arginina piroglutammato + lisina, e' uno stimolatore del gh endogeno non male.

invece 5-htp (idrossitriptofano, ma ho sicuramente dimenticato qualche tri pr zi nic ) e' il diretto precursore della serotonina.

in pratica e' un mix della madonna, che forse sarebbe stato potenziato dall'assunzione contemporanea di ALC.

e secondo te lo zma e la vit c che ci stanno a fare?

Ciao
A

**Nyo105** · 28-07-2003, 22:13:14

Ottima ricetta..... anche io sono molto sensibile all'assunzione dello ZMA

**plissken** · 28-07-2003, 22:40:26

ma il 5htp e l'apl dove si recuperano, in farmacia o c'è qualche ditta di integratori che li produce??
grazie

**daniel** · 28-07-2003, 23:15:48

grande!!!

io mi sto riprendendo pian piano

ma il 5htp di che marca e'?

**arabafenice** · 29-07-2003, 11:12:11

Originally posted by daniel
grande!!!

io mi sto riprendendo pian piano

ma il 5htp di che marca e'?

ma credo che solo la mrm abbia il 5htp ma lo fa pagare un botto rispetto a quello che lo pago io.

Idem per l'apl costa troppo se lo compri come intergatore io lo prendo da altre parti

Ciao
A

**996 gt2** · 29-07-2003, 18:32:37

Originally posted by arabafenice
ma credo che solo la mrm abbia il 5htp ma lo fa pagare un botto rispetto a quello che lo pago io.

Idem per l'apl costa troppo se lo compri come intergatore io lo prendo da altre parti

Ciao
A

Ecco Araba per favore potresti rivelarci le tue fonti?

**Rachmaninov** · 29-07-2003, 19:41:00

Ciao Araba avrei un paio di cose da chiederti.

Io prendo lo ZMA HP EAS - 4 compresse/die prima di andare a letto.

Questo ZMA contiene 125 mg di Vitamina C a capsula.

Tu credi che sarebbe utile un integrazione di vitamina C ?

L'integrazione non sarebbe eccessiva ?

Domani è il mio ultimo di di allenamento e parto per un mese di ferie.

volevo chiederti se è il caso di continuare l'assunzione di ZMA + 1,5 GRAMMI di ALC + 1 GR di ALA Die che sto facendo adesso o a riposo è inutile ?

E come dovrei prenderli ?

Ciao e grazie di tutto