.. una cosa che non ho capito dai 3ad vecchi..
l'ALA è + indicato in fase di massa o di definizione???
l'ALA è + indicato in fase di massa o di definizione???
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Personalmente lo preferirei in massa.Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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secondo me in definizione se proprio devo scegliere ma non ci sono reali distinzioni visto il modo in cui lavoraOriginally posted by Napalm
Personalmente lo preferirei in massa.
Ciao
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come lavora?Originally posted by arabafenice
visto il modo in cui lavora
Ciao
A
può essere utile per veicolare meglio la creatina?Commenta
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beh sai che l'ala aiuta come carrier nel trasportare gli zuccheri consumati tutti nelle cellule muscolari se in rapporto corretto con essi. QUindi sfruttando la creatina il picco insulinico delgli zuccheri aiuta certo lo stoccaggio
CIao
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L' ALA + la creatina vanno bene sia in definizione che in massa, considerando che insieme sono una bella accoppiata. Non escludendo la creatina da un ciclo di definizione proprio per le sue proprietà non possiamo nemmeno escludere l'ALA, un suo carrier, per migliorarne gli effetti. Tantomeno non possiamo escludere l'ALA in massa perchè amplifica gli effetti della creatinaw i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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EWWIWA L'ALA!!!!!Originally posted by Nyo105
L' ALA + la creatina vanno bene sia in definizione che in massa, considerando che insieme sono una bella accoppiata. Non escludendo la creatina da un ciclo di definizione proprio per le sue proprietà non possiamo nemmeno escludere l'ALA, un suo carrier, per migliorarne gli effetti. Tantomeno non possiamo escludere l'ALA in massa perchè amplifica gli effetti della creatina
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io l'ala più che per la creatina, lo utilizzerei proprio per sfruttare al max i carboidrati
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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Infatti alcuni tipi di creatina (vedi il Cell Tech) utilizza creatina + trasportatore + carboOriginally posted by Napalm
io l'ala più che per la creatina, lo utilizzerei proprio per sfruttare al max i carboidrati
w i pussybuster
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- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
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peccato che non lo usino nel corretto rapportoOriginally posted by Nyo105
Infatti alcuni tipi di creatina (vedi il Cell Tech) utilizza creatina + trasportatore + carbo
CIao
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Io mi riferisco a usarlo indipendentemente dalla creatina...Uso R-ala aumentando la quota di carboidratiOriginally posted by Nyo105
Infatti alcuni tipi di creatina (vedi il Cell Tech) utilizza creatina + trasportatore + carbo
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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guarda io ora sono in definizione e non avrebbe senso usarlo dato che non si consumano troppi carbo
ma sto facendo nei giochi a carbo bassi ne piglio 200 mg a colazione dato che sono gli unici o quasi carbo che mangio
nei giorni di ricarica arrivo a 1200 mg diviso nei pasti principali
400-400-400....
ti rocrdo che mangio però sempre carbo puliti
infatti sveicola nei muscoli piuttosto che in grasso
in massa vai sui 600 al giorno costantiCommenta
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Originally posted by Derek
guarda io ora sono in definizione e non avrebbe senso usarlo dato che non si consumano troppi carbo
ma sto facendo nei giochi a carbo bassi ne piglio 200 mg a colazione dato che sono gli unici o quasi carbo che mangio
nei giorni di ricarica arrivo a 1200 mg diviso nei pasti principali
400-400-400....
ti rocrdo che mangio però sempre carbo puliti
infatti sveicola nei muscoli piuttosto che in grasso
in massa vai sui 600 al giorno costanti
FOrse non è il suo forum... ma visto che siamo in argomento...
quanti carbo mangiate di solito in definizione?Commenta
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raga' voi dite che 800mg per 130 gr di carboidrati sono troppi no?
It ain't over 'til it's over!Commenta
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stai a 600 che bastano
in definizione faccio 30 gr al massimo al giorno di carbo
e ogni 7 /10 gg ricarico in maniera pulita
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