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Stò finendo la fase di definizione (meno male perchè non ne posso più) e per il mese di agosto vorrei fare 2 settimane con due allenamenti a settimana (full body) e poi due settimane di assoluto riposo per ricominciare a settembre con la massa. Eventualmente farei qualche corsetta. Vorrei integrare per tutto il mese con solamente glutammina. Che ne pensate? Quando la prendereste e in che dosi?
Grazie per le risposte
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
Non credo tu ne abbia bisogno, probabilmente sarebbe stata più utile in definizione.
Cmq, se la vuoi usare per riprenderti da un periodo di stress, va benissimo
Prendine 5-10gr ogni giorno frazionandola in dosi multiple(4-5) magari abbinandola ad un tampone dell'acidità gastrica per favorirne ulteriormente l'assorbimento.
Originally posted by Guru Non credo tu ne abbia bisogno, probabilmente sarebbe stata più utile in definizione.
Cmq, se la vuoi usare per riprenderti da un periodo di stress, va benissimo
Prendine 5-10gr ogni giorno frazionandola in dosi multiple(4-5) magari abbinandola ad un tampone dell'acidità gastrica per favorirne ulteriormente l'assorbimento.
Bye.
In definizione ho usato Bcaa, Carnitina, Creatina e ZMA e avevo finito i soldi baby
w i pussybuster
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