Carnitina O Acetil-carnitina ?

[bea975]

la Carnitina :
Pensate che questo integratore sia utile con l'obbiettivo di bruciare i grassi ovviamente introdotto in un regime ipocalorico e associato ad attività aerobica?
Oppure piuttosto ritenete sia un prodotto superato e non valga la pena.
Inoltre è meglio al carnitina o Acetil-carnitina?
Va preso solo prima di una seduta di allenamento o come?
grazie a tutti.

frank

[chomog]

1 anno fa ho usato L-Carnitina con dosaggio di 400mg {1 capsula prima dell'allenamento mattutino ed una prima di quello serale}.
Risultati buoni, cmq è difficile dire quanto sia stata utile, nella fase di definizione, perchè mi allenavo come un pazzo in quel periodo

[pt]

la formulazione acetilate è migliore e sicuramente più biodisponiblie. Avendo un pò di soldi è valido anche l'utilizzo di entrambi ma il costo risulta alto.
Una formulazione liquida che dà risultati davvero soddisfacenti è il Power burner della inko. Sono fialodi di circa 1 gr su base liquida ma il costo è davvero alto 20 fial. pari a 52 euro list.

[Marnie]

Acetil Carnitina

[bea975]

ok , quindi meglio acetil , comunque solo prima dell'allenamento.
grazie.

[arabafenice]

no non solo preallenamento, ma usa il tasto search che trovi tutte le info del caso

Ciao
A

[Nyo105]

Re: Carnitina O Acetil-carnitina ?

Originally posted by bea975
la Carnitina :
Pensate che questo integratore sia utile con l'obbiettivo di bruciare i grassi ovviamente introdotto in un regime ipocalorico e associato ad attività aerobica?
Oppure piuttosto ritenete sia un prodotto superato e non valga la pena.
Inoltre è meglio al carnitina o Acetil-carnitina?
Va preso solo prima di una seduta di allenamento o come?
grazie a tutti.

frank

Meglio l'acetil carnitina. La ritengo molto utile come bruciagrassi anche se è difficile stabilirne gli effetti. Ho detto che è molto utile perchè lo affermano studi scientifici