polase sport, multicentrum

[bboy18]

Per gli esperti di alimentazione:
Salve ragazzi io sto usando un integratore vitaminico (multicentrum) secondo vuoi e' giusto continuare ad usarlo o nn serve? Ho sentito che per chi fa palestra (pesi) e' piu' consigliato il polase che contiene potassio e magnesio (quest'ultimo importante per la contrattura muscolare ecc...)

SEcondo voi e' meglio associarli entrambi?

mi dite le caratteristiche dell'1 e dell'altro? grazie 1000000

[arabafenice]

uno contiene le vitamine l'altro dei sali minerali

uno lo usi se il tuo apporto di vitamine giornaliero è basso l'altro se sei in un periodo in cui sudi molto per il caldo...

In che periodo sei?

Ciao
A