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Faccio pesistica da amatore solo per avere un buon fisico e mma. Faccio una dieta equilibrata 50% carbo 20% proteine e 30% grassi su 2500 di fabbisogno calorico. Raggiungo più o meno tutti e 3 i macro con l'alimentazione normale. L'unico integratore che sto prendendo è il multi vitaminico. Prima prendevo anche proteine vegane (sono intollerante al lattosio) e creatina ma di recente ho avuto un problema e prima di riprendere vorrei andare da un'allergologo. Secondo voi può andare o non servono? E il multi vitaminico?
Inviato dal mio EML-L29 utilizzando Tapatalk
ti stupirà sapere che cè gente che campa (anche benino eh) e si allena, senza integratori.
per il resto che dire, senz'altro è più facile regolarsi con i macro, piuttosto che con i micronutrienti, quindi se proprio proprio, sposterei il focus verso vitamine e minerali
per il resto è "un provare"...nel senso che se vedi un miglioramento prestazionale o ritieni di sentirti meglio aggiungendo una quota proteica e della crea, perchè no (soprattutto se ti alleni "sul serio")
Prova i GDA, integratori in grado di facilitare l'uso del glucosio al fine di sostenere l'anabolismo muscolare. Specifici anche per l'insulinoresistenza.
Grazie ma cerco la berberina senza altre combinazioni, voglio prima di tutto vedere se e come può avere su di me effetto per abbassare i livelli di colesterolo. Una volta valutato questo potrò eventualmente provare altri prodotti tipo quello che mi hai linkato.
Grazie ma cerco la berberina senza altre combinazioni, voglio prima di tutto vedere se e come può avere su di me effetto per abbassare i livelli di colesterolo. Una volta valutato questo potrò eventualmente provare altri prodotti tipo quello che mi hai linkato.
Grazie ma cerco la berberina senza altre combinazioni, voglio prima di tutto vedere se e come può avere su di me effetto per abbassare i livelli di colesterolo. Una volta valutato questo potrò eventualmente provare altri prodotti tipo quello che mi hai linkato.
Inviato dal mio ASUS_AI2202 utilizzando Tapatalk
Estratto di pepe nero aumenta assorbimento, già di x se basso. Anche la combinazione con milkthistle la rende più disponibile. Bastano 50-100mg di estratto cardomariano.
Background: Metabolic activity is the basic life activity of organisms and the fundamental for maintaining body functions. With the improvement of living standards, the incidence of metabolic disorder is also increasing. At present, most of the clinical treatment strategies and meta-analysis …
Berberine has been shown to regulate glucose and lipid metabolism in vitro and in vivo. This pilot study was to determine the efficacy and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus patients. In study A, 36 adults with newly diagnosed type 2 diabetes mellitus were randomly assi …
There is strong evidence supporting the clinical efficacy and safety of berberine in the treatment of DM, especially as an adjunctive therapy. In the future, this may be used to guide targeted clinical use of berberine and the development of medications seeking to treat patients with T2DM and dyslip …
This study provides a critical overview of experimental studies in vitro, in humans, and in animals that evaluated the efficacy of Berberine and its effect on management of obesity and the related metabolic consequences. As a result of this review, we summarized the effects of Berberine in different …
Berberine is a plant alkaloid with a long history of medicinal use in both Ayurvedic and Chinese medicine. It is present in Hydrastis canadensis (goldenseal), Coptis chinensis (Coptis or goldenthread), Berberis aquifolium (Oregon grape), Berberis vulgaris (barberry), and Berberis aristata (tree turm …
Si. C'è da dire che ho alto l' HDL ma vorrei abbassare il totale che sta sopra i 200.
Inviato dal mio ASUS_AI2202 utilizzando Tapatalk
il riso rosso fermentato non l'hai preso in considerazione? Dovrebbe essere il più efficace tra gli integratori, tanto da non poter essere preso assieme ai farmaci per il colesterolo
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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