Quali integratori valgono davvero la pena?

[jinto26]

Ho smesso di bere il mio aumento di peso del siero di latte perché sono intollerante al lattosio, il che mi ha costretto a concentrarmi maggiormente sul cibo reale e onestamente mi ha aiutato molto con il mio gainz.


Ho sentito molto parlare di bcaa e aminoacidi. Ma cos'altro dovrei esaminare per promuovere i miei progressi?


Grazie in anticipo.

[Donatelo]

Informati su la Carnitina e Arginina, ma anche su vari stimolatori del testosterone, come il Dominate di BulkPowders.
La Carnitina aiuta infatti ad:
1) accellerare la perdita di grasso durante la definizione;
2) migliorare la performance durante attività sportiva aerobica;
3) contrastare l’accumulo di acido lattico e
4) a preservare le scorte di glicogeno muscolare.

La Arginina ha la funzione di evitare accumuli tossici all’interno delle cellule muscolari.

E il testosterone, penso tu sappia a cosa serve

[topscorer]

Dipende dagli obiettivi, se col cibo raggiungi il fabbisogno calorico e proteico anche nulla.
Se ti alleni digiuno bcaa o hmb aiutano, polvere proteica in caso c'è pure dell'uovo o vegetale e con queste non hai problemi con il lattosio.
La creatina la prendi?

[Ozn]

E' l'ennesimo bot indiano.
Non vi viene nessun dubbio leggendo l'italiano agghiacciante?

[Sergio]

Ho smesso di bere il mio aumento di peso del siero di latte perché sono intollerante al lattosio, il che mi ha costretto a concentrarmi maggiormente sul cibo reale e onestamente mi ha aiutato molto con il mio gainz.


Ho sentito molto parlare di bcaa e aminoacidi. Ma cos'altro dovrei esaminare per promuovere i miei progressi?


Grazie in anticipo.

La grammatica!