Talco negli integratori

[claudio96]

non 70 in un colpo, eh
20+20 pre/post wo e il resto come complemento ai pasti

[ermzenn]

Stavo pensando anche io di alzare il dosaggio, mi alleno di mattina semi digiuno quindi la loro utilità ce l’avranno… prendo 80g di ciclodestrine una mezz’ora prima con 7 cps di eaa e poi tra pre e during altri 80g di ciclodestrine e il resto delle cps
Passo a 10 mezz’ora prima, 10 appena prima e 10 dopo una mezz’ora di wo. In pratica 30g in un’ora e mezza