Zma

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  • Spartano195
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    Zma

    Ho acquistato ZMA, che dose mi consigliate per uno che si allena 4 volte a settimana intensamente ? ecco i valori per capsula [IMG][/IMG]
    [IMG][/IMG]
    Last edited by Spartano195; 15-02-2022, 13:44:39.
  • Sly83
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    #2
    Generalmente parto con 1, poi 2, poi 3, nell’arco di un paio di settimane.

    Questo perche’ ho notato di essere molto sensibile a livello di intestino (credo per via del magnesio) con la dose piena fin da subito.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • Sergio
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      #3
      Idem, stesso dosaggio.

      Se poi vuoi provare un buon prodotto un po' più specifico, guarda questo : https://www.musclenutrition.com/test...stobol250.html





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      • Spartano195
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        #4
        Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
        Idem, stesso dosaggio.

        Se poi vuoi provare un buon prodotto un po' più specifico, guarda questo : https://www.musclenutrition.com/test...stobol250.html


        Grazie ma preferisco comprare le sostanze separate, ok l'acido d-asp funziona e lo proverò in fase di def, ma il tribulus è inutile

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