Gda

[Lukinosnake]

Assolutamente si, farò analisi sangue , emocromo, glicemia, colesterolo, enzimi epatici...
La glicemia verrà misurata a digiuno chiaramente.

Volendo potrei misurarla postprandiale in autonomia, ma dovrei acquistare il kit, non so quanto mi possa essere utile.

Conosco perfettamente i miei valori, x motivi lavorativi eseguo spesso esami e ho in pdf le analisi degli ultimi anni, più tutte quelle che ho fatto di mia iniziativa.

Bhe, i kit costano pochissimo e possono essere utili per vedere quanto l'integratore funzioni. Pur sapendo i miei valori, i avrei curiosita' di valutare quanto la barberina stia agendo facendo qualche misurazione a distanza di ore.

[riccardo III]

Potrei acquistarne uno, tanto x curiosità, ma il mio obbiettivo é una soluzione a lungo termine.
Se funziona in acuto, dovrà funzionare in cronico, allora dovrei capire quale è la dose minima funzionale.

Io non sono x il di più è meglio, ma x il meno possibile x ottenere un risultato, e questa filosofia la adotto in palestra come al lavoro.

Se sono partito con una dose moderatamente alta, in base ai dosaggi e timing da te forniti, è solo x far fronte ad una altrettanto rapido aumento dei CHO.

Questa settimana è di rodaggio, anche con la palestra, ho appena ripreso, ma dalla prossima sarò a regime con allenamento e alimentazione, ho valutato 500g di CHO in 3 pasti.

[Lukinosnake]

Potrei acquistarne uno, tanto x curiosità, ma il mio obbiettivo é una soluzione a lungo termine.
Se funziona in acuto, dovrà funzionare in cronico, allora dovrei capire quale è la dose minima funzionale.

Io non sono x il di più è meglio, ma x il meno possibile x ottenere un risultato, e questa filosofia la adotto in palestra come al lavoro.

Se sono partito con una dose moderatamente alta, in base ai dosaggi e timing da te forniti, è solo x far fronte ad una altrettanto rapido aumento dei CHO.

Questa settimana è di rodaggio, anche con la palestra, ho appena ripreso, ma dalla prossima sarò a regime con allenamento e alimentazione, ho valutato 500g di CHO in 3 pasti.

Su questo non saprei sinceramente. GLi integratori tengono a perdere efficaci nell'uso cronico,

Anche io sono per il meno possibile per ottenere il risultato (soprattutto se pone un rischio), ma se parliamo di integratori che non mi portano effetti collaterali sono piu' di manica larga ed alzo i soggi fino a quando i benefici smettono di aumentare.

500 cho divisi in 3 mi sembra buono, ma personalmente (anche per questioni digestive) evito di andare oltre i 100g carbo per pasto, preferendo piu' pasti. L'unica eccezione e' nelle 3 ore post wo, perche' il quantitativo e' sempre quallo, ma uso fonti di carbo piu' veloci mettendo due pasti ravvicinati (75-90 min distanza)

[riccardo III]

Bhe, i kit costano pochissimo e possono essere utili per vedere quanto l'integratore funzioni. Pur sapendo i miei valori, i avrei curiosita' di valutare quanto la barberina stia agendo facendo qualche misurazione a distanza di ore.

Ho dato un ' occhiata ai kit glicemia, accu-check e vari, in effetti sono economici.
Ho letto anche le recensioni ed è risultato questo: chi lo usa da anni, per motivi di salute, è confidente con la procedura, strips e macchinetta.
Chi non è pratico ottiene risultati sballati.
La sensibilità dello strumento varia solo da come si bagna la strip, x capillarità, o la si inzuppa bene premendo col dito.

Io non ho familiarità con lo strumento, credo che x imparare ad usarlo bene ci voglia un po' di pratica.
Confermi questa cosa?

È vero che costa poco, ma non vorrei ritrovarmi con i polpastrelli traforati a forza di fare stupide prove

[Lukinosnake]

Ho dato un ' occhiata ai kit glicemia, accu-check e vari, in effetti sono economici.
Ho letto anche le recensioni ed è risultato questo: chi lo usa da anni, per motivi di salute, è confidente con la procedura, strips e macchinetta.
Chi non è pratico ottiene risultati sballati.
La sensibilità dello strumento varia solo da come si bagna la strip, x capillarità, o la si inzuppa bene premendo col dito.

Io non ho familiarità con lo strumento, credo che x imparare ad usarlo bene ci voglia un po' di pratica.
Confermi questa cosa?

È vero che costa poco, ma non vorrei ritrovarmi con i polpastrelli traforati a forza di fare stupide prove

Personalmente l'ho sempre trovato molto facile da usare. Non si sente dolore in nessun modo e parliamo di un buchino microscopico. E' MOLTO piu' doloroso tirarsi via una pellicina.

[riccardo III]

Aggiorno questa discussione x riportare variazione valori colesterolo e glicemia a seguito di utilizzo di berberina.

Ho iniziato ad assumere il GDA x rientrare da un principio di iperglicemia a digiuno, in 2 mesi valore sceso da 105 a 90mg/dL

X quanto riguarda il colesterolo premetto che soffro di lieve dislipidemia da sempre, Negli Ultimi 20 anni valori compresi tra 220 e 235, ora sceso a 197mg/dl
Conservata costante la frazione hdl.

A questo punto, non avendo notato alcun effetto catabolico x attivazione ampk , utilizzero' questo integratore in cronico.

[RAYBAN]

Aggiorno questa discussione x riportare variazione valori colesterolo e glicemia a seguito di utilizzo di berberina.

Ho iniziato ad assumere il GDA x rientrare da un principio di iperglicemia a digiuno, in 2 mesi valore sceso da 105 a 90mg/dL

X quanto riguarda il colesterolo premetto che soffro di lieve dislipidemia da sempre, Negli Ultimi 20 anni valori compresi tra 220 e 235, ora sceso a 197mg/dl
Conservata costante la frazione hdl.

A questo punto, non avendo notato alcun effetto catabolico x attivazione ampk , utilizzero' questo integratore in cronico.

Questo a parità di alimentazione e ripartizione dei nutrienti? E attività fisica simile?
Se la risposta è affermativa, direi veramente un ottimo integratore

[riccardo III]

Questo a parità di alimentazione e ripartizione dei nutrienti? E attività fisica simile?
Se la risposta è affermativa, direi veramente un ottimo integratore

Variazioni alimentazione: ho ripartito i CHO in piu pasti e abbassato leggermente la quota totale ( di poco)
Fonti proteiche animali invariate, quindi stessa quantità di colesterolo esogeno

Allenamento: nell'ultimo mese non mi sono nemmeno allenato, quindi nessun vantaggio apportato, semmai condizione peggiorativa.

La condizione di iperglicemia a digiuno potrebbe essere un caso isolato, visto che ho sempre avuto valori compresi tra 80 e 90, in range. Situazione imputabile al repentino passaggio da una dieta low carb durata 2 mesi, ad una alta in carb, da 70g a 400g senza rispettare le tempistiche di adattamento di questo vecchio corpo, che evidentemente non risponde velocemente o meglio risponde ancora , ma si lamenta.

Mentre la mia ,seppure leggera , dislipidemia è migliorata sensibilmente. Nessun altro integratore x il colesterolo mi aveva dato questo feed, nemmeno il riso rosso fermentato.

[RAYBAN]

Variazioni alimentazione: ho ripartito i CHO in piu pasti e abbassato leggermente la quota totale ( di poco)
Fonti proteiche animali invariate, quindi stessa quantità di colesterolo esogeno

Allenamento: nell'ultimo mese non mi sono nemmeno allenato, quindi nessun vantaggio apportato, semmai condizione peggiorativa.

La condizione di iperglicemia a digiuno potrebbe essere un caso isolato, visto che ho sempre avuto valori compresi tra 80 e 90, in range. Situazione imputabile al repentino passaggio da una dieta low carb durata 2 mesi, ad una alta in carb, da 70g a 400g senza rispettare le tempistiche di adattamento di questo vecchio corpo, che evidentemente non risponde velocemente o meglio risponde ancora , ma si lamenta.

Mentre la mia ,seppure leggera , dislipidemia è migliorata sensibilmente. Nessun altro integratore x il colesterolo mi aveva dato questo feed, nemmeno il riso rosso fermentato.

Il tutto conferma la bontà di questo integratore. Almeno nel tuo caso.

[riccardo III]

Aggiornamento feed back gda( berberina)

Eseguite nuovamente analisi ematiche, prelievo eseguito alle ore 18 del pomeriggio, ultimo pasto ore 12.
Glicemia 85
Colesterolo 190

Valori leggermente ancora in discesa, x quanto riguarda il colesterolo sto perdendo solo frazione LDL , la VLDL non è stata rilevata dalle analisi , ma evidentemente è calata anche lei.

Sempre più soddisfatto da questo integratore.

[Ozn]

Aggiornamento feed back gda( berberina)

Eseguite nuovamente analisi ematiche, prelievo eseguito alle ore 18 del pomeriggio, ultimo pasto ore 12.
Glicemia 85
Colesterolo 190

Valori leggermente ancora in discesa, x quanto riguarda il colesterolo sto perdendo solo frazione LDL , la VLDL non è stata rilevata dalle analisi , ma evidentemente è calata anche lei.

Sempre più soddisfatto da questo integratore.

Non vorrei dire delle bestialitá o chiedere una cretinata perché ho letto molto velocemente, ma ha anche degli effetti probiotici?

[claudio96]

Non vorrei dire delle bestialitá o chiedere una cretinata perché ho letto molto velocemente, ma ha anche degli effetti probiotici?

a me, paradossalmente, la Berberina da problemi intestinali (gonfiore, flatulenza..)
con la Metformina invece nessun problema

[robybaggio10]

a me, paradossalmente, la Berberina da problemi intestinali (gonfiore, flatulenza..)
con la Metformina invece nessun problema

A me li da il magnesio. Ognuno e' fatto a modo suo.

[riccardo III]

Non vorrei dire delle bestialitá o chiedere una cretinata perché ho letto molto velocemente, ma ha anche degli effetti probiotici?

Diverse proprietà, anche anti virali, c'è da studiarla bene.

a me, paradossalmente, la Berberina da problemi intestinali (gonfiore, flatulenza..)
con la Metformina invece nessun problema

Mica tanto paradossalmente, è una spezia alla fine è tra le gli effetti collaterali risultano problemi intestinali, soprattutto a dosaggio utile.

A me li da il magnesio. Ognuno e' fatto a modo suo.

Il magnesio lo fa, ma dipende molto dalla forma, carbonato, ossido e citrato possono dar problemi, un bisglicinato meno, ma costa molto di più. Io ne ho trovato uno della equilibra a buon prezzo , bisglicinato, in associazione con potassio.
Ma qui siamo OT, si parlava di Berberina, mica di flatulenza.



Tirando le somme posso collocare questo integratore, Berberina, o lo stack con altri GDA, come assolutamente valido x principio sindrome metabolica, o almeno, gli effetti grossi si vedono lì.
Come integratore strettamente legato al bb, lo collocarsei sempre lì, ma dove la dislepidemia o il pre diabete siano causati da una condotta alimentare e/o "integrazione" poco salutistica. Anche se nell'ultimo caso la prima scelta cadrebbe su altro, di meno costoso e più efficace.

[Ozn]

Visti gli effetti collaterali manco mi ci avvicino