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Mi scuso non volevo mancarti di rispetto e no, non mi ro accorta che il blog fosse di musclenutrion. Non essendoci spazio per la discussione sulle formulazioni mi ritiro!
Nessuna mancanza di rispetto, ci mancherebbe.
Al contrario qualsiasi contributo alla discussione è il benvenuto, però lasciando perdere link e siti esterni.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Gusto ma resta teoria... se prendi megadosi ogni tanto e fai analisi rilevi l'improvviso aumento, diverso da farle con dosi quotidiane. Inoltre non è detto che le 2000 al giorno le assimili all 100%, e se capita di altare la dose quotidiana altro problema.
Alla fine contano solo le analisi del sangue che comunque vanno fatte un/due volte l'anno, con dosi cosi basse c'è poco da preoccuparsi.
Questo va bene per andare in tossicità in poco tmepo.
O non hai visto il video o non hai capito cosa dice.
Il dottor Vendrame, che x altro è un ricercatore, mette come ultima soluzione l'integrazione alimentare, non la sponsorizza affatto. Dice solo che in mancanza di esposizione solare si può arrivare fino a 10000 ui al giorno, non dice bisogna prendere quel quantitativo. Il tutto deve essere comunque monitorato.
non le trovo su internet, sono naturali? includono la vitamina K? sono conservate in vetro scuro di grado farmaceutico invece che plastica? solo per sapere sulla base di cose mi consigli di passare a quelle!
O non hai visto il video o non hai capito cosa dice.
Il dottor Vendrame, che x altro è un ricercatore, mette come ultima soluzione l'integrazione alimentare, non la sponsorizza affatto. Dice solo che in mancanza di esposizione solare si può arrivare fino a 10000 ui al giorno, non dice bisogna prendere quel quantitativo. Il tutto deve essere comunque monitorato.
il palestraio dirà che cè un video dove un dottore dice che bisogna prendere 10mila unità al giorno se si vuole sopravvivere, e che quindi se lo dice un dottore, che notoriamente è ignorante e non aggiornato, si può tranquillamente quadruplicare la dose.
La dose internazionale raccomandata sono 4000UI al giorno, quindi 2 capsule.
La vitamina K2 è un'ottima aggiunta ma solo se nelle giuste dosi, siccome i recettori di assorbimento sono gli stessi della D3, e può andare in contrasto.
Se hai carenza vai dal medico. A volte fanno fare uno shot liquido da 100.000 UI e poi un mantenimento nel tempo.
Non esagerare e non prendere cose a caso da solo, e NON Fare cavolate come prendere tante capsule tutte insieme.
La vitamina D3 è un ormone a tutti gli effetti dal punto di vista chimico e agisce sull'assorbimento del calcio. Un abuso può risultare fatale. Non è da scherzarci.
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La dose internazionale raccomandata sono 4000UI al giorno, quindi 2 capsule.
La vitamina K2 è un'ottima aggiunta ma solo se nelle giuste dosi, siccome i recettori di assorbimento sono gli stessi della D3, e può andare in contrasto.
Se hai carenza vai dal medico. A volte fanno fare uno shot liquido da 100.000 UI e poi un mantenimento nel tempo.
Non esagerare e non prendere cose a caso da solo, e NON Fare cavolate come prendere tante capsule tutte insieme.
La vitamina D3 è un ormone a tutti gli effetti dal punto di vista chimico e agisce sull'assorbimento del calcio. Un abuso può risultare fatale. Non è da scherzarci.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
La dose internazionale raccomandata sono 4000UI al giorno, quindi 2 capsule.
La vitamina K2 è un'ottima aggiunta ma solo se nelle giuste dosi, siccome i recettori di assorbimento sono gli stessi della D3, e può andare in contrasto.
Se hai carenza vai dal medico. A volte fanno fare uno shot liquido da 100.000 UI e poi un mantenimento nel tempo.
Non esagerare e non prendere cose a caso da solo, e NON Fare cavolate come prendere tante capsule tutte insieme.
La vitamina D3 è un ormone a tutti gli effetti dal punto di vista chimico e agisce sull'assorbimento del calcio. Un abuso può risultare fatale. Non è da scherzarci.
la RDA è della D3 è di 400 UI, non 4000
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
Bho io ogni etichetta che ho da un valore diverso , per esempio sulla.d3 da 2000iu mi dà che. È il1000% dell RDA , sul muti con 5ui mi dà il 100%
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
non confondere µg (microgrammi) con UI (unità internazionali)
1µg=40 UI nel caso della Vit D
dubito molto che sul tuo multi sia segnato 5UI=100% RDA
Hai ragione , multi
Vitamina D3 (Colecalciferol)5 µg100%
Mentre la vita d
Vitamina D3 (colecalciferol)2000 IU1000%
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Per benessere e/o sostegno(consentitemi.il termine) ormonale entrati negli anta?
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori". (L. Pirandello)
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