Fegato e proteine

[Johnny94]

Ciao a tutti
A seguito di un lungo periodo di stop e zero attività fisica sono arrivato a scendere troppo di peso,perdendo visibilmente muscolo.
Dato che,era da tempo che non facevo attività fisica nè integrazione, ho ricominciato a fare un pò di attività, nutrizione corretta ed ho acquistato e ricevuto sullo shop proteine pharmapure (solite che prendo io),creatina, e anche un depuratore per il fegato.
Dato che ovviamente adesso sto prendendo molte proteine e a prescindere vorrei evitare di sollecitare il fegato, ho preso anche liv 52 della himalaya.
Non ho grandissimi problemi con il fegato in questo preciso momento ma dato che adesso tra integrazione e cibo sono salito con le proteine, volevo sapere come assumerlo, se immediatamente (se posso assumerlo in concomitanza con le whey) e a quale dosaggio e in che momento della giornata.
Io avevo pensato ad una sola compressa al giorno.

[Sergio]

Una al giorno è sufficiente, se vuoi a colazione, è più a scopo preventivo che altro.
Di quanti grammi per chilo di peso corporeo stiamo parlando al giorno?

[Johnny94]

Ciao Sergio
Parliamo di 1.5g per kg circa a volte qualcosa in più.
So che non è tantissimo, ma è solo per evitare di sollecitare il fegato quindi per prevenzione più che altro avendo gia avuto problemi.
Male non dovrebbe fare o hanno effetti collaterali le compresse di liv 52?

[M K K]

Il liv52 va assunto due volte al giorno , 2 compresse alla volta.
In caso di epatopatie tre assunzioni da 2.
Ottimo integratore.

[Sergio]

Ciao Sergio
Parliamo di 1.5g per kg circa a volte qualcosa in più.
So che non è tantissimo, ma è solo per evitare di sollecitare il fegato quindi per prevenzione più che altro avendo gia avuto problemi.
Male non dovrebbe fare o hanno effetti collaterali le compresse di liv 52?

Johnny, mi sa che devi solo stare più tranquillo, 1.5g di proteine per kg di peso corporeo è normale, non fa male, anche il liv 52 non fa male, tranquillo.
Le cose che fanno male sono altre, alimentazioni incontrollata ricca di cibo spazzatura, droghe, fumo, grandi quantità di alchool.

[RAYBAN]

1,5g di pro per kg non mi sembra un quantitativo alto, anzi...

Se il Liv52 lo usi per altri scopi non so, ma di sicuro con 1,5g/kg di pro non servono accorgimenti.

[M K K]

1,5g di pro per kg non mi sembra un quantitativo alto, anzi...

Se il Liv52 lo usi per altri scopi non so, ma di sicuro con 1,5g/kg di pro non servono accorgimenti.

Comunque.male.non fa , in più è un ottima.fonte di ferro e aiuta il transito intestinale senza fastidi.
Ha anche un costo irrisorio quindi perché no

[RAYBAN]

Comunque.male.non fa , in più è un ottima.fonte di ferro e aiuta il transito intestinale senza fastidi.
Ha anche un costo irrisorio quindi perché no

Più che altro volevo rassicurarlo che 1,5g di pro non comportano nulla a livello di stress agli organi.

[M K K]

Più che altro volevo rassicurarlo che 1,5g di pro non comportano nulla a livello di stress agli organi.

Ovvio