Maltestrine e destrosio
Hanno entrambi indice glicemico = 100.
Ma quale fa più "ingrassare"?
Ma quale fa più "ingrassare"?
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nessuna delle due, dipende come quando le assumi in che regime etc...
Ti posso dire che essendo polimeri di glucosio le malto hanno alto IG ma rilascio prolungato
CIao
A -
Araba in definizione come lo vedi un post-wo cosi composto?:
10 gr maltodestrine
10 gr destrosio
1 mela
ciao"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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mmm sai tutto va tarato ma sono circa 35 gr di carbo e secondo me troppi, io toglierei il destrosio
Ciao
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Togli il destrosio, in definizione preferisco le maltodestrine.... da 10 a 15 gr nel post-wo a mio parere vanno benone.Originally posted by body2
Araba in definizione come lo vedi un post-wo cosi composto?:
10 gr maltodestrine
10 gr destrosio
1 mela
ciao
Potresti assumere BCAA, e le mele sono ottimew i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
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