cereali con vitamine aggiunte

[robybaggio10]

non hanno troppi zuccheri?


Eurospin

Choco Rice

Valori Nutrizionali
Porzione
100g (100 g)
per porzione
% AR*
Energia
383 kcal
Grassi
2,30g
Grassi Saturi
1,200g
Carboidrati
85,10g
Zuccheri
26,00g
Proteine
5,60g

E' o non e' un post wo? Nel post wo sono perfetti!

[Arturo Bandini]

E' o non e' un post wo? Nel post wo sono perfetti!

sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?

[robybaggio10]

sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?

No, non lo abbassa. In ogni caso sono inezie. Mangia quello che ti piace di piu', tra uno e l'altro cambia poco.

[Arturo Bandini]

se ci la hai sottomano mi diresti da chi sono prodotti? vedo che quelli di avena sono fatti in francia ma non trovo indicazioni sui choco rice

[ermzenn]

io uso quelli conad

• Ingredienti
  Mais (105g per 100g di prodotto finito). Zucchero. Sale. Vitamine (tiamina. riboflavina. acido pantotenico. vitamina B6. acido folico. vitamina B12. niacina). Ferro. Può contenere tracce di glutine.
• Data del test
  Maggio 2020

Valori nutrizionali per 100 g

• Energia
  372
• Grassi
  1
• di cui saturi
  0
• Carboidrati
  82
• di cui zuccheri
  7
• Fibre
  4
• Proteine
  7
• Sale
  1

Mi sembrano buoni come ingredienti e valori, 7% di zucchero è poco

[claudio96]

sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?

“lo zucchero che abbassa l’indice glicemico del riso”......madonna Artù

[Arturo Bandini]

“lo zucchero che abbassa l’indice glicemico del riso”......madonna Artù

bè è così l'ho letto facendo search in vecchi 3d

[ermzenn]

bè è così l'ho letto facendo search in vecchi 3d

Casomai si bilancia l'ig dell'alimento: se fossero in proporzione 1:1 ad esempio, riso IG 80 e saccarosio IG 70 quei cereali avrebbero un IG di 75.
Detto questo, sono cose trascurabili

[-Jack-]

Ancora con sto cazz0 di ig

Se siete sani non conta nulla ancora ancora il carico glicemico ma anche quello lascia il tempo che trova, soprattutto se avete carbo inferiori a 250g e fatte attività fisica


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[Danielish]

Ma infatti c'è chi fa colazione con avena chi con rice crispy chi con riso soffiato alla fine va bene tutto

[RAYBAN]

I cereali da colazione, che hanno zuccheri nell' ordine di 7-8 grammi su 100g, vanno benissimo. Diverso quelli su 100g ne hanno 30g.
Magari non mangerei 100g di cornflakes, ma ne abbinerei una modesta quantità accanto ad altre fonti di cho.

Io per dire, a colazione mi faccio

200gAlbumi e 100g di avena ("pancake")
200ml latte p.s. delattosato
40g di crema di riso
Dai 10g ai 30g di rice krispies o con flakes.
10/15g mandorle o nocciole
20g cacao amaro