Buonasera a tutti, da sempre ho le spalle che muovendole le sento che vanno a scatti e che all' interno le ossa sfregano fra loro... Ho fatto sempre lavori pesanti dove le muovevo spesso... Da che ricordi le ho sempre avute così... Credo di avere la cartilagine consumata... In esercizi tipo il pulley sento fastidio e se uso molto peso la spalla tende ad andare verso l' esterno quasi stesse per uscire...
A parte al fatto che avrei dovuto fare delle lastre ecc... Cosa mi consigliate di integrare? Sul web ho letto che molti usano chondroitina e glucosamina... Altri invece acido ialuronico (ma molti studi dicono che dallo stomaco non venga assorbito) altri ancora il collagene...
A parte al fatto che avrei dovuto fare delle lastre ecc... Cosa mi consigliate di integrare? Sul web ho letto che molti usano chondroitina e glucosamina... Altri invece acido ialuronico (ma molti studi dicono che dallo stomaco non venga assorbito) altri ancora il collagene...
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