Integrazione Vitamine info

[KRATOS86]

Ciao a tutti, negli ultimi due mesi ho assunto vitamine b, c, dk e sali minerali, dovrei ciclizzarli? Di solito ogni 3 mesi di allenamento ( aerobico e non) faccio una settimana di scarico. Ha senso staccarli quando faccio questo stop?

Per quanto riguardo l'assunzione li divido tra pranzo e cena. Assumo vit b e dk a pranzo e vitamine c a cena, può andar bene?

[M K K]

Dipende dal dosaggio, se usi dosaggi normali non serve staccarli.
Fossi in te per comodità userei un multivitaminico alla mattina a colazione dal massimo della vita c aggiuntiva ai pasti.
Così hai più comodità e più vitamine

[KRATOS86]

Dipende dal dosaggio, se usi dosaggi normali non serve staccarli.
Fossi in te per comodità userei un multivitaminico alla mattina a colazione dal massimo della vita c aggiuntiva ai pasti.
Così hai più comodità e più vitamine

Tipo un multi della isatori? In questo caso dovrei integrare vitamina c e d

[Ozn]

Esattamente

[RAYBAN]

Tipo un multi della isatori? In questo caso dovrei integrare vitamina c e d

Trovo sia una scelta migliore

[Lukinosnake]

Le vitamine, esattamente come il cibo, non va assunto a cicli