Magnesio supremo + creatina

[simeone]

ciao a tutti, perdonate la domanda forse banale..

posso mischiare creatina monoidrato con magnesio supremo (Mg citrato)?
da quel che ho capito il magnesio citrato ha ph basico ..quindi non dovrei riscontrare problemi a combinare questi due integratori. Potete confermare?
..e se aggiungessi anche un po’ di bicarbonato per tamponare? scelta sensata o inutile?

grazie. Saluti.

[Sergio]

Siamo ampiamente nel campo delle paranoie mentali, prendi quello che devi prendere e concentrati su allenamento ed il resto della tua vita

[simeone]

Siamo ampiamente nel campo delle paranoie mentali, prendi quello che devi prendere e concentrati su allenamento ed il resto della tua vita

ahah, più chiaro di così..
grazie.